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父母不在家,弟弟遇到意外尴尬,不知怎么疏...

以冬  

我17岁高二女生,我弟弟12岁,比较内向、听话,长的瘦弱,上初一年级。这段时间父母去照顾长辈了,不在家。但是上周他遇到了一件事情,下课他去上厕所,还没提上裤子先冲,突然厕所里几个争吵的男生打起架来,把他推挤了出去。他下面光着,外面还有不少女生……
晚上我发现他情绪不对,追问下他说了这件事。我觉得他还小呢,一个男孩子,应该不至于挂心。但这些天他一直闷闷不乐,晚上睡觉还会偷着哭。我不知道该怎么疏导他的情绪,不知道他的心理状况怎么样。

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周琴心理咨询师

您好! 我是壹点灵心理服务者周琴,很高兴能回复您的问题。

从你的描述来看,首先你是一个相当有爱的姐姐,愿意关心自己的弟弟,在长辈不在家的情况下也能及时发现他心理上的负面情绪,想要去开解他,这点非常棒!

对于你弟弟在学校遭遇到的尴尬事件,发生这样的事情老师觉得很遗憾,同时也非常能够理解你弟弟的敏感,如你所说,他的性格原本就偏内向心理上往往会比同龄性格外向的孩子要敏感一些,再加上正属于青春期,无论是在身体还是心理上,都是一个关键的发育阶段,在遭遇到尴尬事件的时候,他不擅长表达,不知道怎么去排解,觉得自己在同学面前丢脸了所以一个人躲起来哭...这些其实是很正常的情绪,换作其他的同学,也会是同样的心理上的挫折遭遇。

老师建议你可以引导他,说说他当时的感受,有了倾诉的对象,是苦恼也好,是难堪也好,将负面情绪发泄出来,让他能感受到姐姐的关爱,会轻松很多,避免让他在心理上种下阴影。当你找不到合适方法的时候,老师建议让他在这个事件的认知看法做一下调整:发生尴尬事件后,最糟糕的情况是什么呢?(比如被很多人围观,会笑话他?)最好的情况是什么呢?(比如大家并没有注意到弟弟的状态,不会有什么影响),再就是,最合理的情况是什么呢?(比如,有可能被人注意到了,但是大多数人并没有注意到,即使看到了,也并不会笑话他),我们找到每种情况的合理性,然后找到证据去支持这个想法,看看最后得出什么结论,有可能是最合理的那种情况,然后你弟弟的原有想法会做出想应的调整并放松心态,继续坦然面对当下的学校生活。

感谢您对平台的信任,希望我的解答对您有所帮助,祝您幸福!

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