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忘记一个人需要多久
匿名
忘记一个人需要多久？我跟男朋友在一起好的时候特别好，不好的时候都想把对方扔了，现在真的分手了，但我忘不掉他，而且经常会想他，都一个月了还是不能忘记他，忘记一个人需要多久
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你和男友分手了，还会经常想到他，已经一个月了忘不掉…”这样的现状让你感到难过，心情也很低落是吗？恋爱关系结束会经历一个质疑和情感适应的过程，你有这样的感受也是正常的……那么在这一个月里，你都会在什么情境下想起他呢？想起他对你来说意味着什么呢？你们之间结束时是否有未完成的事项呢？综合思考一下自己，客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如面对想起的情境，问问自己对你的意义，如果可能多和朋友倾诉缓解心情，增加社交活动，丰富自己的生活，适当转移注意力等，内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
恐怕一辈子都忘不了。只会随着时间慢慢的淡忘，不会彻底清除。
就算是普通朋友偶尔也会记起，何况是曾经给你快乐和痛苦的异性朋友呢？
你好，忘记一个人有时候一瞬间，有时候需要一辈子，你与男朋友分手了，一个月了还忘不掉，至少说明你们投入过，有很多深刻的触动留在记忆里，刻意的忘记就是变相的回忆，不如顺其自然！结束一段感情，要在内心做个梳理和象征性的告别，把美好的东西留下来，把对彼此未满足的期待拿回来。如果你还有困惑可以考虑一对一的心理咨询。
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。我参加过约翰•格雷博士的大师课，约翰•格雷博士是《男人来自火星，女人来自金星》的作者，国际知名情感关系研究专家，希望有机会帮助你，欢迎找我。
对你而言他曾经有多好，你就需要多久来忘记他，这是成正比的