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社交恐惧症吗？
匿名
我现在是高中生，但是在小学的时候，好像是被同学校园冷漠了，因为我有口臭，所以他们都给我起外号，孤立我，不和我说话，闯了祸，都推到我身上，以至于，我现在变得社恐了，不敢和别人说话，在说话之前都要想这想那，我于是习惯了自己一个人，不愿意交朋友，但是社恐好像越来越严重了，出门都有点害怕，在外面做什么事都畏手畏脚，和陌生人说话都会紧张到脸红，说话声音也不大，我要怎么办啊……
你好，我是壹点灵平台的心理服务者韦艳祯，很高兴能够回复你的问题。
你说你现在是高中生，小学的时候被同学因为口臭口臭而冷漠，被同学起外号孤立，不和你说话，闯祸责任推到你身上，以致你变得社恐，不愿意别人说话，不愿意交朋友，现在是恐越发严重，不敢出门，外面做事畏手畏脚，陌生人说话，就会紧张到脸红，声音很小。是吗？我能深深地感受到您的无助、孤独，恐惧与焦虑。
小学时因为口臭被校园冷漠的创伤，让您对社交产生了恐惧感，害怕自己被孤立，从而您选择了回避，而过度保护自己。
但社交是不可避免的过程，回避是解决不了问题的，我们需要去改变回避的现状，勇敢的向前迈步，让自己和正常人一样，被这个社会所接受。
以下给您几个小建议：
1、因口臭引起的创伤，可见首当其中，我们将其先解决掉。消除口臭需从病因下手，诱发口臭主要因素和不良饮食习惯、牙结石、幽门螺杆菌感染及龋齿等因素有关。你可以去医院检查一下，适合演那种起的口臭，然后对症下药，将其治愈。口臭并不是什么难以治愈的疑难杂症，相信很好解决。
2、尝试去交一些朋友，高中是一个新环境，以前的事情未必在此也重演，你会发现同学们并没有那么的讨厌你，而是蛮愿意跟你成为好朋友，让自己能够，慢慢的融入校园，进而融入社会。
3、金无足赤，人无完人！人有缺点并不可怕，可怕的是自己因为这个缺点而将自己打败。我们，需要学会接纳自己，才能够更好的去接纳别人。
4、凡事都有两面性，当我们觉得一件事情很可怕，自己无法驾驭时，我们想想它可怕在哪里？这个可怕程度是自己可以接承受的吗？现在是最糟糕的时候吗？有没有更可能的局面出现？即便糟糕，争取最好就可以了！
以上回复，希望对你有所帮助，愿你一切安好！
您好，我是壹点灵心理服务者贾宁。
看到你的倾诉，自己社恐是由于在小学的时候被孤立引起的，到了高中的时候，仍然会感觉自己很害羞，不敢和别人说话，这让你感到很难过。
很理解你的心情，在心理中，任何人在小时候受到的影响，都会在长大的过程中体现出来，被伤过的人，都会有这样的痛苦。
很想和你了解下，你现在在所有的场合下，都会出现这样的问题吗？有没有哪个场合，会让你不至于这样，感觉没有那么社恐？
其实对人来说，人可以被过去影响，但是不会被过去决定，你因为过去的经历走上了一条孤独的道路，但是并不代表你会一辈子走这条道路。时间过去了几年了，被孤立的痛苦已经很深，但是你应该也知道，你为何被孤立的事件，已经远去，你现在需要走出去的。
对于这件事情，建议你首先要做的是，建立自己的内心评价体系，你之前的评价体系已经被影响了，对自己的评价就是不够好的，被排斥的，被孤立的，你现在尝试让自己恢复正常的评价系统。
建议你在社交场合下，先从打个招呼开始，每次打完招呼，就完成任务，感受一下自己的状态，然后告诉自己打招呼没事儿，完全放心后，我们可以尝试跟外人说句话...这样一步步下去，不断告诉自己没有问题，慢慢建立信心，恢复自我评价。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。社交恐惧是可以矫正好的。可以考虑约懂催眠的心理咨询师,和心理咨询师一起探讨解决方案。社交恐惧就会离开你的。
青春期是很在乎自己的名誉的。所以在人际关系中害怕自己表现不好。从而出现自卑紧张感。
这种感觉情绪是可以进行转发的。你可以学会读懂自己情绪。并把它进行转化。
你好，通过你简单的叙述，我知道你在青春期遭受了校园暴力，知道你很痛苦，也感受到了这影响到了你的生活，是否愿意和老师谈谈
就像肌肉一样，越是锻炼，越是强壮，交往也是。长期没有社交的结果，可能就是社恐。说再多不如迈出一小步，感受害怕的感觉，逐渐适应它。