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你只说对了一点，我内心不成熟，我天真，我讨厌所有的冲突争吵，从小乖听话，还引以为傲。傻不傻！竭力避免一切冲突！傻的可爱天真！谢谢老师
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11个回答
李尚乘心理咨询师
您好，我是壹点灵心理服务者李芯语。
分手后的生活给您带来了一些心理上的转变，害怕与未来伴侣间会碰到同样的情况，不知该如何处理，平日与人交流以“忍让”为主，不与人产生冲突矛盾，违心妥协后却又并不甘心，听起来，您现在对眼前的生活有很多恐惧和迷茫。非常能理解您的心情，以压抑自身需求的代价，去忍让、顺从别人，受不了伴侣的指责而选择去以吵架的方式表达自己的情绪，您隐隐感觉到自己交往模式的问题。其实，任何人处在这种人际互动模式下，都会遇到这样的问题，面对问题的恐惧与迷茫，也是正常会出现的情绪。我能感受到您害怕违反别人的说法去做事情，是否能告诉我是什么让您有这种必须顺从别人的感受呢？
能感受到您的对未来生活的恐惧、没有信心。可是，短期的不安和焦虑并不会伴随我们的一生，一次婚姻失败也不会完全影响您以后的生活和工作。至于让您不舒适的人际互动模式，也是可以通过调整得到改善的。能理解到您的难处，一方面上段情感失败给您带来不小的创伤，另一方面生活中的人际关系也有一些负能量难于处理。其实，问题也不急于一时间解决，您可以通过记日记的方式，来梳理自己的思绪，过去的情感关系最让您觉得不适的部分是哪些？现在的人际关系中让您害怕与纠结的部分是什么？改善这些旧有的行为模式，都有利于您获得更幸福、快乐的生活。另外，也可以找一些家人、朋友、心理咨询师等资源，来给您提供心灵上的支持和帮助，安抚恐惧情绪。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
海普通用户
很感谢老师这么详细的回答，真是费心了。现在想想，还不是不允许自己跟别人发生冲突，即使别人欺负我，我也要当做没发生，自己想错了，别人也是为我好的出发点去考虑，是不是傻，傻的可爱。唯独忍让是法宝！
你好，我是壹点灵平台心理服务者余秀英。听起来你和你老公的相处里面，令你最不舒服的似乎并不是吵架，而是他对你的批评是吗？你和你老公情感联结非常深。在他面前你可以表达心里真实的想法，真实的情感，能表达愤怒。
不知道你离婚多久了，什么时候开始害怕别人让你愤怒而不敢表达呢？是哪些人让你产生这样的担心和害怕呢？如果没有具体的人，能不能够说其实是你害怕，再也没有这样一个人，让你自如的表现真实自己了？也就是说在思念怀念与老公的那份紧密的情感呢？
你能够觉察到，与你老公相处里面，你老公对你的批评激发了你的自卑，所以你对他的批评很在意，但你对他的关系允许你，与他争辩与他吵。既然你这么想，我有一个猜想，是不是从小你父母也时常这么批评贬低你？当你老公批评你时，激发了你对父母的愤怒呢？
夫妻关系其实是非常复杂的关系的混合体，包括父女关系，朋友关系合作者关系，然后是性爱情爱部分的夫妻关系。
失去这样一份深度连接的情感，心中会空掉一大块。不知道你说的害怕是不是这种感觉。
这都是我的猜想，如果需要有享受亲密关系，很好的处理亲密关系中的冲突。你已经开始了，第1步就是自我觉察。但自我觉察总是有盲区，所以可以寻求情感婚姻心理咨询师的专业帮助。
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