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没有信任感，总会把不好的情绪留给最亲的人...
客客气气的升荣
没有信任感，总会把不好的情绪留给最亲的人，有了不好的情绪不能发泄出来，没有人在意我的感受，表面带笑容，让别人觉得你很活泼，没有烦恼，可是内心却很失落
你好。我是壹点灵心理咨询师张遥。
我感受到，你一直在压抑真实的自己，压抑自己的情绪，不相信有人会理解你，在意你的感受，因此只能把活泼，阳光的一面展示给别人，不敢把内心失落的一面展示给别人，因为不相信别人会理解，倾听和温柔的对待这一面。
谢谢你对壹点灵平台的信任，如果有什么我可以帮助到你的，请私聊我。
您好！我是壹点灵的心理服务者任丽丽。很荣幸能在这里遇见你，并能和您在这里有一段交流。
通过读您的文字了解到，您总会把不好的情绪留给最亲的人，有了不好的情绪不能发泄出来，你觉得没有人在意你的感受，您表面带笑容，可是内心却很失落。
老师感受到了了，你的感受没有人在意，你该有多难受啊！把不好的情绪留给最亲的人，相信你也是不愿意的，一定也是心里不好受的，但是自己的情绪又没被照顾到，内心一定是非常失落，老师在这里想给你一个抱抱。
您这里说的没有信任感，是你对别人的吗？还是别人对你没有信任感呢？您说没有人在意你的感受，又说表面带笑容，让别人觉得你很活泼，没有烦恼，可是内心很失落，这里好像是有一点矛盾，因为你没有表现出不开心，所以身边的人可能觉察不到你的情绪，所以你希望即使有人能看到觉察到，你其实是不开心的是吗？
其实呢大部分人的注意力都在自己身上，你又没有表现出不开心，所以身边的人可能是都发现不了，或者是你觉得对方承接不住你得负面情绪，你不敢把负面情绪展示给她们，因为她们没能表现出让你能信任的态度。
我们下一步是怎么表现出真实的自己，还不伤害关系，这里我们要多做练习，多做觉察，也可以在平台上找一位资深的咨询师聊一聊，成长的会更快。
希望我的回答对您有所帮助，感谢您对平台的信任！
祝您生活愉快！新年快乐！