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怎么走出原生家庭带来的负面影响？
念晓
明明从小到大都很懂事，在被父母送回家当留守儿童的四五年里，虽然年纪很小，但各种农活脏活都做过了，被奶奶骂被奶奶打，被各种亲戚和同学看不起，嘲笑。没有任何玩具和零食，每天除了上学就是干活，但是从来没有和父母抱怨过一句苦，想着法子逗他们开心，我觉得他们不容易。但是一年都见不到一次面让我很难受，我每天盼望着他们能把我和弟弟接到他们工作的地方上学，直到我上小学五年级我愿望成真了，我以为我可以像别的孩子那样得到父母宠爱关心，我很高兴。但是不知道什么原因，父亲变了，他开始整日和我妈吵架，伸手和我妈要钱，他们吵的很厉害，有一次我在外面躲到晚上八点他们才发现我不见了，我一个人很害怕。他不再工作，他开始和狐朋狗友鬼混，开始赌钱，没钱了就躺在家里臭着脸逼我妈给钱，有钱了就出去不回来，我妈的工资成了家里唯一的经济来源供我和弟弟两个人上学，还要供他的赌博和玩乐。他整天做着发财梦，和我妈吵架把家里东西砸个干净，甚至拿刀，我动了报警的念头，可跑出去只会哭。后来我麻木了，我劝我妈离婚我妈只是哭从来只是不说话，我不理解也没法释怀。我变得沉默，一个人做着任何事，每天在网络上和各种人聊天，只为了不留任何时间来难过，我对娱乐对看书各种事情提不起任何兴趣，我在任何地方都可能崩溃，我在学校哭在家里哭，每天做着噩梦半夜哭醒。一时间我身边的人都在议论我，说我恶心说我装，有一次我当作很好的朋友说我很恶心，说我在家自残说我剪了头发是为了装可爱勾引学长。我崩溃了，我视线变模糊，手脚变僵硬，走回班级的路上脑子里不断有人让我去死让我不要恶心别人，我踉跄了一下差点摔倒。回到班级我埋头哭，拒绝别人碰我，耳边声音又模糊又清楚，老师说我在博同情，第一次哭有人会可怜我，第二次哭就没人同情我。我崩溃了，脑子里那些不好的画面不好的话语全在无限放大。现在我确诊重度抑郁，我不知道该怎么活，药很贵治疗很贵，可是我没钱，我家也没钱，我的亲姐姐出嫁以后连哄带骗借了我妈妈二十万，支付宝上用我妈身份证借了十万，我真的崩溃了，因为这个我休学我进了医院做治疗，而我那个父亲整天躺在家里无所事事，懒得连动都不动，我真的受不了了，这样的日子到底要怎么过，我想断药可是不吃药我真的特别难受，我每天都忍不住想自残，不管是开心还是不开心，脑子里总有个声音让我伤害自己，让我别活着...
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。
从你的文章中可以感受到原生家庭给你带来的痛苦是多么的深远，你一直想要走出原生家庭带来的负面影响，却一直都没有成功。
这种影响愈加深刻，甚至让自己有了抑郁症这种精神问题。
首先我想要给你一个大大的拥抱。这些原本不是你的错，却让你承受这么多。你原本该是被用心对待的孩子。身边的人没有给到温暖和爱护，让小小的你如花一样的年纪体验到更多人生的痛苦和不堪。
其实或多或少我们每个人都会受到原生家庭的影响。好的童年温暖一生，不好的童年用一生治愈。这就说明了童年早期的经历也就是原生家庭对于一个人的人生影响是多么大。回到最初的问题：怎么走出原生家庭带来的负面影响 。如何走出 ？
当你的能量不够时选择减少靠近。让自己获取更多的社会支持。意识到自己的角色不止限于原生家庭中。你是一个独立的个体。看到自己作为社会独立个体的潜力和价值。让自己更有能量。比如从工作学习中获取。自己擅长和敢兴趣的点给自己带来鼓励和情绪的放松。有意识得体验生活美好的一面。疗愈自己内在打小孩。最终回忆这段往事，你会释然。祝福你 。