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认为自己没有办法维持长期的关系,该怎么办...

一颗颗的高朗  

有点讨好型人格,待人没什么攻击性,不太会拒绝人,平时人缘还行,在任何阶段环境里都能被
交到一两位朋友。
其实我看朋友的标准还是挺高的,理想中的朋友是属于知己类型,能够和我在一段时间保持友谊的基本上我们都会有共同的兴趣爱好特点,前面的交流,通过“兴趣”为桥梁,话题已展开,情感提升是顺其自然的事情。但总在一个时间点,和朋友的友情无法突破瓶颈,在这一点上,亲密关系也是一样。
但我发现对方身上有什么地方是我不喜欢的时候,之前的好感就变成厌恶讨厌的感觉,没办法还和以前一样友善地投入到发展友谊的过程当中。
站在对方的角度,其实他们都挺“无辜”也不知道发生了什么(我一般不会直接表达出来,前后的情感落差实在太大),但也能够感觉到我的态度发生了改变。
到这里,我内心会对他们产生内疚和无奈,伤害了他们,这是我所掌控不了的事情。
基本上只要我表现出“远离”,这段关系就会朝“落寞”的方向发展,所以到现在能长期和我保持稳定朋友关系的,并不多,我似乎缺少能够长期接受一段关系变化的能力。

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最佳答案
李霞心理咨询师

你好,我是一点零心理服务者,李霞。很开心能够有机会回答你的问题。
感受得到你对你在人际关系中前后两个阶段的巨大反差感到困惑,同时还对你不由自主的对朋友的冷落有深深的内疚和自责。甚至你对于你自己人际交往的能力和维持亲密关系的能力都产生了质疑。
注意到在你叙述的最前面,你说到自己有讨好型人格的倾向,自己在人际交往中会被动的被教到一两个朋友,而且前期会处的不错。你能跟朋友前期处的非常不错,我发现你们有一些共同的友谊的资源,比如说有些共同的兴趣爱好,同时,我也注意到你说你自己不太会拒绝别人,我不知道你这个不太会拒绝别人的特点,在你前期维护你们的友谊当中占了多少的成分?同时从你后面的描述中可以看得出来,你在前期跟朋友相处的时候,你更多的是选择看对方的优点和跟你有共同的兴趣爱好的地方,不太能注意到对方与你不太一致的地方,甚至在你看来对方有一些缺点或者是你不太认同的一些地方,不知道你对对方忽略的这些人格特点会不会与你选择不用语言拒绝他人这个特质是有关联呢?如果是这样的,那你是在担心什么呢?你是在担心你明确的说出你对关系中的体验会破坏,你们之间的关系吗?
我之所以说你选择了不用语言来拒绝,是因为我看到你后面当你真正发现对方有什么缺点或者是你不太认同的地方的时候,你会从行为的层面来疏远对方,其实这就是你拒绝对方在行为上的一个体现。这说明你不是没有能力拒绝他人,是你不善于从语言的层面来直接拒绝他人。在这个地方我们要停下来思考一下是什么原因让我们作为一个成人选择用行为来表达我们的意愿呢?一般来说,我们用语言来表达自己的一些意愿比直接用行为来表达,在心理成熟度上更成熟一些。
我们在朋友交往的后期,往往用行为来表达我们对于关系的不满,或许正是前面我们没有选择用语言来直接表达我们在关系中的一些体验所致!
在这一点上与你前面提到的所谓的讨好性人格,其实在本质上是一致的,但凡我们感觉到我们在关系中有一些讨好的特点,在我们的内心深处,一定或多或少会有一些压抑,压抑到一定程度一定会在行为上会有所体现,因为压抑也是我们的一种情绪,任何情绪都要寻求释放!
还有一点值得我们注意的是,为什么我们在看一个人的时候,前期只看到了好的一面,后期看到更多的是相反的一面。
或许在我们内心深处,我们对关系有一个美好的幻想,我们在前期的时候希望看到关系是朝着自己的幻想方向发展,到后期发现我们的幻想破灭的时候,我们就不想拥有这段关系了,所以后期会表现对这段关系的无意之间的冷落,就顺理成章了。
希望我的回答能对你有所帮助,如有任何疑问,欢迎随时私聊!










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3个回答
杜海英心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者杜海英。
了解到你认为自己是个讨好型的人 也能交到朋友,只是到了一定的时间节点上因为对方有些你不喜欢的地方让你的好感觉变成讨厌的感觉,亲密关系也是如此。你还可以站在对方的角度感受他们的感受,理解他们的无辜,只是自己觉得自己不会表达,并且前后情感落差太大,自己也不知道该怎么处理接下来的状况,这样的事循环播放困扰着你,很想改变这样的状态走出这个循环。
理解你此时此刻的心情,无论是友谊还是亲密关系 你都是真情付出,可是后来好感觉转换成厌恶的感觉也是你的真实感受。无论是朋友还是另一半,能走近肯定都是对方身上的性格或者某一些特性的吸引才让你走近他们的,当进一步深入了解交往时又让你看到了对方身上你不喜欢的地方,我很好奇的是,哪些地方让你不喜欢,这么厌恶呢?可以详细说一下吗?为什么你对这些东西如此的排斥呢?
其实你是一个特别聪明智慧的人,也是一个善解人意的人,很擅长站在对方的角度看问题,要不然你也不会觉得对方很无辜对吧!
我还很好奇的是,你怎么看待自己的呢?你评价自己是个讨好型的人,感觉你好像不太喜欢自己的这个特点呢?你还喜欢自己的那些特点,不喜欢自己的那些方面呢?对于这样优缺点并存的自己,你又是怎么看待的呢?
相信智慧的你一定可以找到答案的。祝福你。
感谢你的信任,希望我的回答可以帮助到你,如有疑问欢迎私信。

席乙然心理咨询师

你好,其实这个问题挺简单的,就是你要明白人际的规则,本质上是交换

不管是什么关系,你们交换的东西不一样决定了你们能达到什么关系,比如你说兴趣爱好一致,交换的是一起享受同样兴趣带来的话题和愉悦感

同时,你说到发现对方有你不喜欢的地方你会厌恶,并且不会表达出来,其实人际之间很重要的能力是真诚沟通,因为每个人性格不一样,不沟通自然会慢慢疏远,也没办法去突破瓶颈

还有一个点是需要提醒你的,你提到你有点讨好型人格,人际一定不是通过讨好得来的,人性也一定是挑软柿子捏的,所以你越讨好,对方表面会喜欢你,其实内心是不会把你看得很重要的

张俊心理咨询师

你好,我是壹心理服务者张俊老师。通过你的描述,整体给人感觉是聪慧、敏感也善于分析的人。你对没办法维持长期的关系有点无助,想找到原因和解决办法。你说你是讨好型人格,这跟在选择朋友上并不冲突,冲突的是你择友的高标准和高期待。当你发现对方身上有你不喜欢的地方,你就开始厌恶,其实是一种不接纳。每个人都不是完美的,都有优缺点,当你开始欣赏接纳自己的短处的时候,你也会开始接纳别人。当你因为缺点而远离别人的时候,也少了与自己和解的机会。祝福你,你已经开始觉察,相信未来的你也会越来越优秀。感谢对壹点灵平台的信任,希望我的回答能帮助到你。

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