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觉得人生虚无又孤独,如何摆脱这样的感受?

朗朗乾坤的柠七  

现在每天都像行尸走肉般,越来越觉得人生是一场“空”,“赤条条来去不牵挂”,既然我们的生活终结是“无意义”, 那我们“活着的意义”是什么?
回到现实生活中,总觉得自己这种虚无的想法很危险。在很长一段时间里面,感觉自己患上了'精神危机”,如果才能从这种强烈的虚无感回到现实“脚踏实地”“充实”的感觉呢?

回复
5个回答
面如冠玉的安莲普通用户

有感兴趣的东西吗?烘焙看书手工运动之类的。做自己喜欢的东西充实自己应该就可以感受到你想要的感觉

可爱的刺猬普通用户

其实吧孤独是人生的常态

蒸蒸日上的食盐普通用户

我跟你感觉一样

柯露心理咨询师

你好,我是壹心理心理服务者。很能理解你现在的虚无的感受。寻找到自已的人生意义价值感确实会强很多。可以从你的价值观开始着手看看。如果没找到,去寻找自己的意义也可以成为一种意义。希望我的回答能够帮助到你,有需要也欢迎你私信我继续沟通

么树信心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者么树信,很高兴在这里与您相遇,能共同探讨一些问题。
通过您的描述,您您觉得人生虚无又孤独每天都像行尸走肉般,越来越感到空虚,不知道如何摆脱这样的感受,对吗?
您向平台求助,说明您想改变自己的现状,我为您有想改变现状的意识这一点而感到高兴。
近期有什么事情发生吗?觉得人生虚无又孤独,是从什么时候开始的?已经持续那多久?您可以告诉我,您能想到觉得人生虚无孤独背后的原因有哪些?
老师给你一个小小的建议,在感到孤独的时候,能不能放下手中的工作或者是学习,约几个好朋友爬爬山,和好朋友聊一聊;或者这样告诉自己,我喜欢孤独,因为孤独提醒我,要调整自己的情绪了,我要找朋友聚一聚了;或者看一看自己感兴趣的书籍,把空闲的时间排得满满的。
老师愿意与您一起探讨:如果一时走不出虚无孤独的心境,您希望改变自己心境的第一点是什么?接下来的一周,您准备开始的一小步行动是什么呢?如果自己的心态真的改变了,您的生活会发生什么样的变化?
感谢你对壹点灵平台的信任与支持,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问可以私信。

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