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平台承诺 免费退改
考试成绩不理想，有点一蹶不振怎么办？
功标青史的旭炎
考试成绩下来了感觉很差，对自己非常不满意，感觉学习也一蹶不振了，心情很容易烦躁，怎么办自己也很难改变，高一学生求助[害羞]
怎么改变啊[大哭]
您好，我是壹点灵心理服务者赵紫薇。对于您的体温，我有几点建议1.心态要正确，成绩退步了不要去郁闷，不要去懊恼，不要去责怪自己，我这道题应该怎么怎么做才对，我当时怎么没想到等等，这些问题已经没有任何意义，所以不要对自己做无意义的苛责。2.仔细回想下最近的学习状态有没有问题，把成绩下降的问题找出来。3.重新确立良好的学习习惯，课前预习，课堂做笔记，课后认真复习，有了好的学习习惯以后，必须要坚持下去，不要三天打渔两天晒网，半途而废。4.细致的分析你的每一道题，看看你没有考好是因为哪一个知识点没有掌握好，把这些知识点都彻底弄明白，不要因为考过试了就不在管了。5.多跟老师沟通沟通，询问老师有什么指导建议，让老师帮你分析一下问题，然后努力解决掉你身上出现的问题。最后千万不要气馁，人生的路还很长，不要因为一次小小的考试失利就自暴自弃，成绩并不能代表一切，好好利用自己的优点，重新开始吧。感谢您的信任，希望我的回答可以帮助到您。如有疑问请私信。祝您生活愉快！