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高考怎么办?

风驰电掣的晴霞  

目前准高三,可我是个女生,每个月痛经让我很痛苦,我以前的成绩很不错,可从高一下学期开始,极其不稳定,我不知道高三以后我究竟会稳定到哪一个成绩,我感觉自己没有力气,却为自己过多的休息而无比的焦虑,我一想到自己像个无底洞一样花着父母的钱上学,补课,可我又做不出优秀的成绩,我觉得很对不起他们,我真的真的真的真的好焦虑,再加上在学校,我感觉我讨厌所有的同学,讨厌他们虚伪的样子,好累啊,要怎么办,我真的想考个好成绩,好大学,我不知道现在还来不来得及,真的好累,怎么办,怎么办

回答
4个回答
王丽萍心理咨询师

您好~我是壹点灵心理服务者,很高兴能回复您的问题。
从您的描述中能感受到您目前处在非常焦虑的情绪中。
您每个月的生理期也变成了您焦虑的来源。
因为成绩的不稳定,以及父母的付出,这些压力都变成了,内心深处的焦虑。甚至开始有了厌学的情绪。目前您需要多做一些平复情绪的事情,听轻快的音乐,看欢乐的电影转移注意力。如还有无法想开的事情可以来找我倾诉。
感谢您的信任,希望我的回答能对你有所帮助。

朱小丽心理咨询师

您好,我是壹点灵心里服务者朱小丽,很高兴在这遇见你。

感觉到你目前有面临着两大困扰:

一方面,你因为每个月姨妈会多休息几天可能会影响到学习,以及自己另外参与了补习功课,但学习还是处于一个不太稳定的状态,让你对以后变得没信心,担心自己考不上好的大学,更怕对不起爸妈的付出,为此感到很焦虑、恐慌。

另一方面,跟学校的同学相处,你感觉跟他们相处很虚伪,为此在学校的人际相处方面,感到很心累。对么?

【学习方面的焦虑

嗯 老师非常理解你此刻很焦虑、难受的心情。以前学习一向不错,如今你开始察觉到自己学习变得不太稳定,为此会担心未知的未来,会不会跟当下一样变得不可预测甚至变得更糟,对吗?

从你开始有所察觉,自己现在的学习跟以前的学习相比变得不是很稳定,并且还做了相应的补习动作加以努力的这个出发点来看,你已经很棒了!

你应对问题的处理方式,并不是一成不变或者听之任之,只是目前努力过程中,量变还没发生到质变的结果罢了。这个确实还需要一些时间,急不得。

另外你说自己做不到优秀的成绩,就觉得对不起父母。你说的“优秀”的标准,是不是说:
•只有学习好了,才能对得起父母;学习不好,就对不起父母?
•反过来理解,你认为对得起父母的,一般都是学习好的人;对不起父母的,都是学习差的人,是么?
•那出来社会工作的人,甚至会赚钱给予父母赡养的人,是不是就一定都是学习好的人呢?

应对方式:

我们不会永远都是个在学校接受教育的学生角色,迟早有一天也会进入社会参与工作。父母对我们的先前的物质投入,也并不会是一直都是个“无底洞”。对得起父母的表达方式,还有很多哦,不一定局限于学习好不好这方面。当父母累的时候帮忙做些力所能及的事情或者等以后我们有能力挣钱了,再慢慢回馈孝顺父母。

还有
•你觉得以后变得怎么样,是受以前影响多一些还是现在影响多一些呢?
•如果现在遇到了某些瓶颈,并没有得过且过,也有在想办法尝试努力,那么未来的结果就一定是糟糕的吗?

很显然的,当下你已经在尝试努力补救学习上不足的地方了,那么未来好坏,大概率是有50%几率是好的结果的。

应对方式:

未来高考的那一天,我们无法预知监控老师会怎么出题,是否刚好出到我们会的那一题还是卡在我们不会的那一题?
但我们可以好好掌握现在!我们可以考虑自觉纠错,哪些知识点是我们很容易犯错的地方,可以拿个纠错本,重点记忆。也可以考虑跟身边的同学或老师虚心指教,不懂的就问。另外的学习补习也可以继续保持着 等等。


【学校人际社交方面】

你觉得身边的同学都很虚伪,不喜欢他们。那么,
你是接触了学校的所有同学才觉得他们虚伪?还是仅仅接触了少部分的同学,才觉得虚伪呢?
你觉得他们虚伪在什么地方呢?
有没有特例的人让你感觉到真诚一点的呢?

人无完人,每个人有好的地方和不好的地方,彼此的磁场相吸,也不尽相同。
我相信,你这么一个对自己很有要求的女孩子,身边应该是有人很欣赏你的吧。是不是刚好没被你察觉和发现而已呢?


以上,希望能对你有所帮助。让你的未来不再迷茫~

刘映心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘映,很高兴为你解答问题。

目前你已经高三了,但是被很多事搅扰不得安宁。一方面你现在成绩很不稳定,为自己过多的休息而无比焦虑,另一方面一想到自己像无底洞一样花着父母的钱,却成绩不理想,觉得对不起父母而感到焦虑。真的想考个好成绩上个好大学,能看出你是个懂事上进的孩子。

你所以这么焦虑,是给自己太大压力造成的。孩子我想说你只要努力了,即使考不好也不要后悔,考不上好大学就意味着这一辈子都完了吗?回答是否定的。考不上好大学,你可以继续努力考研改变命运。很多孩子高中学习平平,但是大学努力了也不迟,考研也考到985和211,那不是也挺好吗?

希望我的回答能够帮到你,如有疑问可再次联系我。

陈燕娜心理咨询师

您好,晴霞,我是壹点灵心理咨询师陈燕娜,很高兴与您相遇到这里,让我有机会回复您。
从您的描述中知道您是一名准高考的高三女生,您学习对自己目前成绩不稳定感到苦恼,也对父母因为自己的学习的付出背负了很大的精神压力,可以看出您是一名很乖巧懂事的孩子,懂得体谅父母的不容易,也很想用优异的成绩回报自己的父母。您非常善良。学习成绩固然重要,但是您的平安健康对父母来说才是他们最为看重的。您目前有很深的焦虑,您需要学会放松练习,让自己专注眼前自己的能改变的事情,把当下能做好的事情先做好。高考只不过是人生的一个阶段,努力做好当下即可。
希望我的回答能对您有所帮助。

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