专业的心理服务
平台承诺 免费退改
生活压得我喘不上气。我该怎么缓解自己的情...
面面皆到的腐乳
家里父母生病。
您好，我是壹点灵的心理服务者二级咨询师韩玉。很高兴回复您的问题。
短短几句讲述能让我体会到您现在压抑的情绪和无奈无助的感受，虽然没有完整了解到您的生活，但我想最近的生活一定让您非常疲惫。父母生病是我们最不愿面对但又最无法躲避的事情，生活在社会上我们也有自己不得不承担的责任，有学业有工作要完成，有自己的子女要照料，还想实现自己的抱负和理想，但父母生病会占据我们所有空闲的时间和金钱，很多时候这样的压力想一座大山压的我们喘不过气。感动于您的这份孝心，也很心疼您现在压力很大负担很重。当然我们要找到一些方法来缓解自己的情绪。
首先要努力使自己沉静冷静下来，父母的疾病是需要医生的努力和时间才会慢慢治愈的，那么您最适当的方式就是尽力维持平稳的现状，让父母感受到安心和平稳。那么为什么我们会如此收到父母的状况的影响呢？可能这是后续可以继续思考的部分。如果自行排解觉得很困难，那也可以尽量找朋友或咨询师倾诉心中的苦闷，我想只有您自己把自己照顾好，才能有更多的精力去照顾老人。相信您一定可以的。
感谢您的信任，希望我的解答能够对您有所帮助。