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您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题
听你说学习压力很大，周末还有各种补习班，学校要求又很严格，确实很辛苦，平常成绩很好，可是没考到班级前五就被骂。在这样好的成绩下还会被骂，确实是给人造成了更大的压力。
现在，外界情况我们无法控制，我们只能从我们自身来调整缓解一下压力了。看得出来你是很努力的，在学习上只要尽力了就好，至于考不考得到前五，也不意味着什么，没考到前五也不代表你就不好，在你后面的还有很多，至于被骂，不管是来自家长还是老师，我们也要学会不让这件事影响到我们的情绪，试着与他们沟通，必须考进前五这个要求本来就不是合理的，表明自己已经尽力了，并不是所有人都能考进前五的，如果实在说不通也没办法，我们能做到的就是不要在意他人的评价。自己是什么样的人自己最清楚，是自己决定的，不能由他人决定。
另外这里介绍几种缓解压力的方法：第一是放松练习，找一个安静的地方坐下来，深呼吸（腹式呼吸），吸气时腹部鼓起，呼气时腹部放松瘪下去，也可以做的过程中数自己的呼吸，最好做十分钟以上。
第二是冥想练习，在小红书上有很多冥想练习的视频，其中就有缓解压力的冥想练习，我们可以跟着视频的引导语一起练习，冥想减压的效果很好的。
还有可以进行一些简单的运动，运动可以促使大脑分泌内啡肽，达到缓解压力的作用。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者邱爽。
通过你的描述，我能感受到你的生活几乎被学习占满，没有休闲时间，没有社交，没有兴趣爱好，没有玩耍……而学习本身就是“反人类”的行为，没有人天生喜欢学习。学不好还会被骂，而不会得到表扬和肯定。这种情况下，难怪你会问出“活着的意义是什么”这种话。
其实，我们的人生，每个阶段都有要迎接的挑战。学生时代，学习就是最乏味的事情和最难的坎儿。你有时觉得都要闯不过去了，但其实可能就只是考砸一个试而已。你现在是学生，学习的确是头等大事，生活的意义，就是通过努力学习为以后打基础，不让未来的自己遗憾。
但，好成绩的前提，是好的身体和心理状态。你可以跟父母沟通一下，不用经常用“打压式教育”的方式，这样会让你很焦虑，试着让他们多给鼓励；同时，你可以试着劳逸结合，给自己安排一些课余时间做喜欢的事情，生活也多些盼头。整个人轻松阳光了，成绩自然会更好。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
同学你好，我是壹点灵心理服务平台的王甦立。你是一位品学兼优的同学，父母老师对你寄予厚望，沉重的学习压力和负担压的你喘不过气。而且稍有闪失都会被骂。想想你现在所处的环境和压力的确是超负荷了。
我们知道正确的方式是允许学生的成绩会有起伏，只要相对稳定就可以了，目前部分教育管理不够人性化的确是给到你不恰当的对待。试着和家长沟通下自己的处境和压力，让家人给到你帮助，还有自己也要调整好心态，无论外界给我什么评价，我自己稳稳的，不被他们的言行干扰。希望今天回答对你有所帮助，如有问题，欢迎私信。