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我对死亡病痛特别恐惧，从小自己在家，只要...
一朵山茶花
我对死亡病痛特别恐惧，从小自己在家，只要想着爸爸妈妈奶奶身边的亲人有一天会离开我，我就能开始哭个不停，到现在也是，家里有了小猫咪，也很害怕小猫咪有一天离开我，爸爸妈妈年纪越来越大，有一天离开我了怎么办，我没有依靠了我要怎么报。还想着如果有一天我和爸爸妈妈都离开了，小我16岁的妹妹怎么办，我一想这些就很难过，眼泪就停不下来
害怕死亡怎么办？
按照弗洛伊德的观点，每个人都会拥有生本能和死本能。从生本能的驱力出发，我们畏惧死亡，甚至是会抗拒谈到死亡的话题，想到家人或者身边的朋友会离开我们会感到非常的难过，这都是非常正常的表现。还是那句话，大家都是普通人，普通人会对死亡的话题感到非常敏感，是再正常不过了。
但是如果我会经常想起死亡的话题，想到家人的离去，想到朋友的离去，或者哪怕是宠物的离去，我都会感到极度的悲伤。甚至有可能会感到非常的焦虑或者恐惧，那么我们可能就需要去探究，在这种表象之下会有什么样的可能性。可能性一，我的这种对于死亡的敏感是由于原生家庭的环境所造就的。那么这个时候可能我就会需要思考，在我的成长环境当中，是否有这样的影响因素存在，它是什么样的一个画面，是怎么去对我开始产生影响的，从而去探究这种状态的形成过程。可能性二，是我自己本身正处于焦虑障碍当中。那么这个时候我们就需要去考量，我之前有过这样的状态吗？这样的状态持续了多长时间？他会对我产生什么样的影响？我究竟在这种状态之下会有多痛苦，以及有没有其他的躯体表现？最好能够去做一些相应的量表，去对于我的情绪程度，做一个测评，才能排除情绪障碍的可能性。可能性三，这种状态是由现在的外在环境所引起的，比如说现实中有亲密的家人去世，或者说受到其他人的言论的一些影响。如果是这样，那我们就需要去做一些认知记录，去对这种状态做一些鉴别，找到真正的影响因素。当然可能性还有其他的，很多种究其根本都是要先找到影响，我们会出现这些外在表现的核心因素究竟是什么，找到真正的问题，我们才能分析问题，从而解决问题。