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如何变得自信,不在意别人目光

匿名  

高考本来可以考很好,结果搞砸了,高三投入了很多,有很多人对我的期待,最后心态崩了,现在都没有走出来,明明想要复读一年,但是再也找不回以前的动力,单亲家庭,感觉我很没用,小时候就挺自卑的,一直希望高考考好大学改变命运,现在又要问妈妈要钱了,然后学习状态也调不好,之前就很拼,现在是着急也学不进去。每天抱怨中度过,不想见人害怕别人背后议论我,过几天复读,我好着急,感觉人生无希望,兴趣也没了,已经好多天了,调整不过来害怕我得了抑郁症,难过……不知道该怎么办

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2个回答
郑晓强心理咨询师

您出于焦虑情绪中,先暂时回避一下这个环境 调整一下心情,重新建立正确的自我评价, 你会变得更加强大~

孙爱萍心理咨询师

这是个需要深入交流的话题

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