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不喜欢自己这样，有压抑有心累，去顾及所有...
匿名
很不喜欢自己这样子，活得又压抑又心累，老是去想别人的想法感受，总是忽略了自己。有情绪不敢也不会发作，只会自己压抑着，等到没人的时候再自己消化，舔舐伤口。
要怎么学会释放自己，学会不那么在意别人的评价，学会变得勇敢可以不在意别人的眼光？
我想让自己变成那样。
你好，我是壹点灵心理服务老师。
明明自己很受伤，但是还是忍不住去在乎在意别人的感受和想法，其实自己根本就不想要这么做，但是为了让别人留下好印象，就这样做了，这一定让你很痛苦不堪吧。
是从什么时候开始这样的呢？
当你在乎别人的想法和感受的时候，你是在乎什么呢？是担心发脾气会失去对方吗？
大部分时候，人们只会在意自己。
所以当你觉得被冒犯的时候，勇敢的表达自己的观点，不但不会让别人离开你，反而会对你增加了一份敬重。
不要想着做好人，圣贤之人也未必能做到。
心理学视觉里，人们往往会更喜欢那些勇于发表自己看法的人，大胆去做吧，做不好也没关系。
希望我的回答对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心里服务者马佳美，很高兴为你解答。
不喜欢现在的自己，因为这不是真实的自己，是伪装的自己，是委屈的自己。在生活中或者工作中，你一定是一个特别会为别人考虑的人吧，什么事都会为别人着想，然后慢慢的把自己的感受忽虑掉了，是这样的吗？如果是这样的话，真的很心疼你啊，想要改变的话什么时候都不晚，那就先尝试拒绝别人开始吧，当我们遇到别人需要我们帮忙，但是我们又不方便的时候要学会拒绝，而且你也要知道你是有权利拒绝的，不要觉得内疚什么的，这是你的权利。
感谢对壹点灵平台的信任，希望我的回答可以帮助到你，如果还有疑问欢迎私信