催眠与焦虑情绪

2017-03-08 3320次阅读 1个赞

咨询次数：1

咨询费用：500元

案例类别：情绪压力

运用的技术：催眠

案例简述：

成年女性来访者，咨询目标是减肥，来访者身高175，体重200多斤，当谈起减肥的动机时，来访说：其实我吃的也不多，就是没有行动力，美容院交了几万块钱，就是不去，我就是想通过催眠提高行动力，让我动起来才有可能瘦下来。这位来访的明显特征是说话语速比较快，面部表情和躯体给人的感觉是紧绷不松弛的，催眠之后，我们找到了她体重高居不下的原因。

咨询经过：

催眠过程中，来访开始有情绪起伏，但她强忍着，感觉比较痛苦，协商之后，我决定结束催眠唤醒她。醒来之后来访很好奇，自己没觉得经历什么痛苦的事，为什么会有想想哭的冲动呢？我问了一句，你觉得自己是一个迷失自己迁就别人的人吗？

来访听后，一边说：我是，一边哭了出来。止不住的哭，浑身颤抖，一边哭一边说，我告诉她没关系，可以大声哭出来，她的声音越来越大，5分钟后渐渐平息下来。从她的哭诉我了解到一些年轻时奋斗的不容易，家人父母对她的期待，使她强迫自己坚强起来，担负起来，不许软弱，不许哭泣，没什么大不了的。是呀，让自己强壮得像个男人，才能不怕一切困难。我借机问了她一句，你能说一个瘦得像棍的人强壮吗？她破涕而笑。

从心理分析的角度来看，焦虑情绪的深层原因又有哪些呢?

心理分析理论将心理功能划分为：本我、自我和超我三个密切相关的结构。本我是生命最原始的本能冲动，它们有时是相互矛盾、与现实环境激烈冲突的;而超我则是一切道德限制的代表，是追求完美的人类较高尚的行为规范；自我正是在协调本我、现实环境和超我相互关系中逐渐发展、成熟起来的，是我们人格的核心部分，是我们现实生活中本来的自己的样子。

当自我不能很好地协调与本我、超我和外界环境的关系，导致人格核心部分受到损害而失衡时，就会产生明显的焦虑情绪。在催眠状态下，那个强大的超我的控制得到缓解，自我防御降低，批判区的功能松动，潜意识有机会被激活，那些被压抑的需求再次浮现出来，在催眠师的帮助和调节下等到了有效的修复和补偿，使自我、本我、超我之间能够更好的调节，从而达到缓解焦虑，提高行动力的效果，这也是催眠治疗应用比较广泛的原因。

造成焦虑情绪的情景有以下几种：1、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境，此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景。2、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和。常见的因素是：反应性的敌意;极力压抑的冲动;矛盾的意向。3、超我对自我的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己;因有不道德的念头而厌恶自己。

当焦虑情绪出现时，当事人会有一种“漂浮着的”、无所适从的疑虑，不知道事情会如何发展，有什么样的危险来临，并为此坐立不安。因年龄和自我心理功能发育阶段的不同，引发焦虑情绪的情景也会有所不同。儿童幼年期，会对母爱的丧失、父亲的惩罚而心怀恐惧;青春期时，常对性的冲动、异性的出现而感到不安;成年人，会因自己未趋完美而痛恨自己。特殊的情景在引发焦虑情绪的同时，也激发个人面对挑战、奋勇直前的勇气;克服困难、战胜焦虑的同时，也令自我人格走向独立和成熟。从这个意义上可以说，焦虑是对生活持冷漠态度的对抗剂，是自我满足不前的预防针。

经验感想：

在催眠状态下，那个强大的超我的控制得到缓解，自我防御降低，批判区的功能松动，潜意识有机会被激活，那些被压抑的需求再次浮现出来，在催眠师的帮助和调节下等到了有效的修复和补偿，使自我、本我、超我之间能够更好的调节，从而达到缓解焦虑，提高行动力的效果，这也是催眠治疗应用比较广泛的原因。

当然催眠并不仅仅是放松，而是凭借经验，观察和判断来访的反应，并及时的做出相应的处理，才能有效根据症状解决问题，咨询结束时，来访抖抖肩，说：真的轻松了好多。

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