专业的心理服务
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擅长领域
压力情绪管理
焦虑、抑郁状态患者的心理成长
学生心理困扰方面的帮助
个人介绍
从业背景
二级心理咨询师
内科主任医师
河北省心理干预协会委员
邯郸心脏论坛秘书
邯郸心脏论坛双心（心脏和心理）学科的带头人
连续6年在邯郸心脏论坛开辟心理专版，推广和分享综合医院心理问题的概念和诊治经验。
长期以来关注大量焦虑、抑郁患者的心理成长，跟随施琪嘉、薛伟、邹政、张道龙等老师长期学习体验，具有丰富的知识储备和个人成长体验。多年来坚持作个案上千例，具有丰富的个案咨询经验。
跟随美国著名精神科医生及心理咨询专家张道龙博士专业学习一年，擅长同时运用多种心理技术如精神动力、认知行为疗法、动机面询、焦点等。从而达到快速高效。适合现代人的快节奏。
擅长情绪压力管理、焦虑抑郁状态以及学生休学、厌学等问题的评估与解决。
专业培训经历
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用户评价
c**
2016-03-23非常期待下一次的咨询
霞**
2016-06-15谢谢您，对我很有帮助！[默认评价]
c**
2016-05-17谢谢您，对我很有帮助！[默认评价]
心理咨询问答更多
- 每次挑东西压力都好大，不敢喜欢漂亮的东西，曾经母亲支持我喜欢漂亮的东西，还会猛夸我漂亮（很不客观的那种），如果我画画就说我画画或者审美有天赋，还把我的调皮也夸成“小孩子活泼可爱的象征”，最无语的是小时候的我还真信了，一被夸长得漂亮、穿得漂亮、审美有天赋就嘚瑟。结果嘚瑟到学校，变成了被枪打的出头鸟，课堂上太调皮了或者沉浸在自己买的漂亮东西（或画的画）中无法自拔以至于总是被老师抓，被暴打，我其实非常害怕，但当时就是搞不清楚为什么我每次都忍不住要调皮一下。相反，我爸并不支持我漂亮、调皮，他非常抗拒这种东西，还会帮着老师一起揍我、对我吼叫、威胁我，在我爸揍我的时候，我妈居然像墙头草一样在一边不说话，拜托，是你把我培养成这种出头鸟的好吗？总之我现在低调很多，不想再被揍，但看到漂亮的东西还是心动，但即便再怎么使劲告诉自己不是为了被母亲夸审美有天赋，也不敢买，因为总有即将面临被揍的感觉。这种感觉到底怎么时候是个头啊…
- 【回避型依恋模式：既不依赖别人，也不被别人依赖】② 有追踪研究发现，在3个月和9个月大时，回避型婴儿（后来成为回避型依恋者）的母亲比属于其他依恋类型的婴儿的母亲更喋喋不休，但她只是自说自话。她对婴儿说的话，在大多数情况下，不是对婴儿的动作或声音的回应，而是由她自己的情绪或一时的兴致驱动的。她通常是控制性和侵扰性的，她会打断婴儿的注意力，将其重新定向到她自己想要的方向。 她通常不喜欢亲密的身体接触，如拥抱。这种互动必须是由她主导的，我们很快就放弃了主动接触的尝试，因为她的态度总是很消极。她的面部表情常常是愤怒或带有谴责性的，因为在她看来，我们的举动后面有破坏性或顽皮的动机。毫不奇怪，由于觉得我们有这种不良动机，她经常会表现出敌意。 在童年期，回避型依恋者也很可能会受到不敏感的照顾，当我们在青春期经历成长的烦恼时，父母的反应通常是严厉、苛责和冷漠的。其结果是，成年后，作为回避型依恋者，在人际关系中，由于预期自己会被人拒绝，我们会抢先一步——在被拒绝之前，先拒绝别人。 《原生家庭生存指南》
- 【回避型依恋模式：既不依赖别人，也不被别人依赖】① “不亲密的情感关系对我来说很自在。我觉得独立感和自给自足是非常重要的。我不喜欢依赖别人，也不喜欢别人依赖我。” 作为回避型依恋者，我们不愿意和别人有密切交往，我们想要自给自足，既不依赖别人，也不被别人依赖。我们认为，其他人都是有敌意的，并且会拒绝我们。预料到这一点，我们就会抢先报复，在别人面前表现出尖刻和固执，我们如果不得不与人交往，就会采用盛气凌人和专横的态度。 回避型依恋者，往往会更喜欢工作，而非谈恋爱。我们坚持认为，在工作上取得成功，就会有幸福的爱情。然而，工作中总是有无尽的烦恼，这可能因为“我们的同事都那么无能和固执”。对同事吹毛求疵使我们更喜欢单独工作，专注于计算等孤立进程，从而避免了和烦人的同事们打交道的压力。我们把大量时间投入到工作中，基本上没有社交生活，也很少休假——因为我们不喜欢度假。 与我们想象的最高神一样，在我们心目中，母亲也是控制性的，会拒绝或否定我们——母亲在我们心目中之所以是这种形象，是因为总的来说，她就是这样的。 《原生家庭生存指南》
- 夜不能寐，伤感的情绪得不到释放，我好难过找不出口
