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恐惧被看见之后,心情平复很多。开始咨询以后对互联网上那些挑动情绪的讯息平静了很多,不会像以前那样看着别人对骂的话语生闷气
今天又进行了一次心理咨询。 刚刚做完自我录音的回顾。 发现老师实际上是想引导我自己去感受自己是怎么想的。了解自己。感受到
当老师引导我回到小时候表达对妈妈未表达的情绪,伤心过后有一些释放。我能想到的咨询关系就是一个正常的交流,我没有想到老师告
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