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答复:控制欲强的原因有很多,分析起来可以由表入内,由浅入深,解决方法根据成因不同方法也不同。 控制欲强往往是在对失控的担心,不妨问问自己如果不去控制,什么有可能失控,失控了以后又会变得怎么样呢……
答复:认识了7年,认识多久成为了朋友?或是发生了什么让你觉得他是你的朋友了?失去了这个朋友,会让你想到谁?这种因为失去的心烦感觉,以前有过吗?当把“心烦”背后的需求想明白,就会不烦了……
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于迪。 在一起是两个人的相互折磨,分开了又觉得是一个人的煎熬。这可能是陷入婚姻情感困境中的我们都会面临的心理状态。 现在的你走不出伤痛,或许是因为在这段婚姻关系中你还有很多未...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于迪,很高兴能回复你。 看到你的留言,“这几天状态都不太好,也选择了终断咨询”,我感受到其实咨访关系相较于其他关系而言,或许是让你比较轻松的关系了,起码你还享有控制权,而那些...
答复:是怎样的词句和行为会让你有这样的感觉呢?有一种心理防御机制叫做,与丧失的客体认同。这种防御模式下,人会有空洞感,无意义感……当你能总结出引起这种割裂感的事件共性时,或许就能找到原因,我们曾经丧失过怎样...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于迪,很高兴能回复你。 看到你的留言,相信您是有心理学理论基础的。那么我想通过几个问题来尝试性引发您的自由联想。 1、“很难安住于当下”,你想去往哪里呢?待在“当下”会让你有什么...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于迪,很高兴能回复你。 看到你的留言,我感受到一种无力感与孤独感。你说自己和朋友家人之间都好像隔了一层膜,你无法去感受这个世界,你想有真实的喜怒哀乐,但不知道该怎么开始又...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于迪,很高兴能回复你。 看到你的留言,能感觉到你的无力、委屈、气愤……你说带大宝的时候没这样,有二宝以后才开始有了这么多复杂的情绪。一方面一定是带两个孩子实在是太累了,人...
答复:每一次的情绪宣泄背后都会有一个没有被满足的需求,可以去觉察自己情绪的来源是什么……如果“不满足”积攒了太多,那么莫名的情绪团也会越来越多,进而左右我们的生活状态。
心理咨询专家于迪的公益解答案例
[咨询] 对男朋友控制欲太强了怎么办...
答复:控制欲强的原因有很多,分析起来可以由表入内,由浅入深,解决方法根据成因不同方法也不同。 控制欲强往往是在对失控的担心,不妨问问自己如果不去控制,什么有可能失控,失控了以后又会变得怎么样呢……
[咨询] 失去了一个认识7年的朋友,好心烦
答复:认识了7年,认识多久成为了朋友?或是发生了什么让你觉得他是你的朋友了?失去了这个朋友,会让你想到谁?这种因为失去的心烦感觉,以前有过吗?当把“心烦”背后的需求想明白,就会不烦了……
[咨询] 三年的婚姻结束,半年了,我的生活状态彻底乱了。...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于迪。 在一起是两个人的相互折磨,分开了又觉得是一个人的煎熬。这可能是陷入婚姻情感困境中的我们都会面临的心理状态。 现在的你走不出伤痛,或许是因为在这段婚姻关系中你还有很多未...
[咨询] 这几天状态都不太好,也选择了终断咨询,怎么说呢...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于迪,很高兴能回复你。 看到你的留言,“这几天状态都不太好,也选择了终断咨询”,我感受到其实咨访关系相较于其他关系而言,或许是让你比较轻松的关系了,起码你还享有控制权,而那些...
[咨询] 请问总是在一些词句或他人的行为上感到这个世界虚...
答复:是怎样的词句和行为会让你有这样的感觉呢?有一种心理防御机制叫做,与丧失的客体认同。这种防御模式下,人会有空洞感,无意义感……当你能总结出引起这种割裂感的事件共性时,或许就能找到原因,我们曾经丧失过怎样...
[咨询] 很难安住于当下,读了一些书,看过一些视频,参加...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于迪,很高兴能回复你。 看到你的留言,相信您是有心理学理论基础的。那么我想通过几个问题来尝试性引发您的自由联想。 1、“很难安住于当下”,你想去往哪里呢?待在“当下”会让你有什么...
[咨询] 我和朋友还是家人之间都好像隔了一层膜 我出不去 ...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于迪,很高兴能回复你。 看到你的留言,我感受到一种无力感与孤独感。你说自己和朋友家人之间都好像隔了一层膜,你无法去感受这个世界,你想有真实的喜怒哀乐,但不知道该怎么开始又...
[咨询] 我也知道自己生的娃自己带,婆婆帮你带娃是情分,...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于迪,很高兴能回复你。 看到你的留言,能感觉到你的无力、委屈、气愤……你说带大宝的时候没这样,有二宝以后才开始有了这么多复杂的情绪。一方面一定是带两个孩子实在是太累了,人...
[咨询] 为什么要活在一些情绪里?
答复:每一次的情绪宣泄背后都会有一个没有被满足的需求,可以去觉察自己情绪的来源是什么……如果“不满足”积攒了太多,那么莫名的情绪团也会越来越多,进而左右我们的生活状态。