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答复:同样的一件事,你有不同的感受,很正常,因为我们的认知态度决定了我们的情绪和行为。可能与你而言,觉得自己能力不强,缺乏应对的信心。一方面我们可以去看看压力大后面的核心信念是什么,一方面可以带着这份压力努...
答复:在男友身上,你看到了那个希望成为的自己,两个人的性格互补,似乎双剑合璧,珠联璧合,你也成功地躲在他背后,他成为你的社交替代工具。如果你们始终粘在一起,他能替你满足你的社交功能,这当然很好,但无论你俩如...
答复:感受到由于感情和工作的双重打击,你好像走入了人生的死胡同,陷入困境之中。这时难免会沮丧绝望,但如果超过两周,生理和社会功能能受很大影响的话,可能就有抑郁的倾向了。如果自我排解不开,找朋友倾诉也难以解脱...
答复:看你的叙述,感受到你的完美主义似乎来自于超强的掌控感 。更多的有点强迫的味道。一般而言,这可能源于你过去的主要养育者对你的严苛要求所致。你后来内化了这种要求,自己严格要求自己,所以在你的内心深处可能是...
答复:感受到你的左右为难,像被一张网牢牢束缚住。厌烦朋友却又依赖他,似乎离开了他你就是孤独一人,但在与他的相处中,自己被控制被束缚,体会不到快乐。去看看,分析一下在这段友谊关系中,你有什么获益,使你离不开他...
答复:生活的意义是自己建构的,如果你把它定义为成为别人眼中优秀的自己,那很大程度是把主动权与操控权给了别人,活在社会与他人的评价之中。如果定义为只要我努力去做尽力而为,那主动权就在你手里。
答复:看得出童年的心理阴影似乌云密布,笼罩了你的人生,让你压抑痛苦无助。但同时,我也感觉到在痛苦的泥淖中生命力的顽强和坚韧,你不仅在这种环境下存活下来还考上了大学,这是很不容易的。尼采说过,但凡杀不死你的,...
答复:因为不熟或陌生人代表的是遥远的距离,在一定距离之外你会觉得安全。而好朋友代表着可以着要走进你内心最柔软的地方,那个地方曾受过伤害,所以本能地就抗拒外人的进入,树立起一道安全屏障,让你躲在后面有安全感。...
答复:感觉奶奶在你的生命中是一个很重要的人,你与奶奶有很多的情感链接。而奶奶的老去,让你感到伤心难过,很多的不舍,以及有可能要面对那个最终的离去前的不甘与无能为力、无助。抱抱你。这是我们面对生命中所爱的人最...
答复:尽管物质上被充分满足,但内心精神层面的东西却一次次被忽略甚至是忽视,似乎外在的壳是如此的饱满美丽,里面却是空荡荡的或是空虚的。尤其自己的看法总是被否认,让自己在外界交往在极度不自信,这可能会让你更多的...
答复:恐惧变化与牺牲文化好像都与您内在的安全感不足有很大的关系。如果不能看到这里,恐怕您很大程度上会一次次地重复这个模式。
答复:看了你的心事只觉得悲伤与心疼,是多么强大的力量让你一次次地否认自己,无论自己是多么成功。心里仿佛住着一头怪兽,与自己如影相随,不断吞噬着自己的成就与欢乐。一般而言,如此强大的力量多来自你的原生家庭、成...
答复:人到中年,忽然失去了方向,这让你觉得有些虚空,似乎一直以来是为了责任为了家人而活,自己的需求是什么却不知道,照顾自己仿佛是不应该的事情。对那个一直活在责任和担当里面的你点赞,但也有些心疼那个一直照顾别...
心理咨询专家李湘艳的公益解答案例
[咨询] 同样一件事别人觉得没什么,我却觉得压力大怎么办...
答复:同样的一件事,你有不同的感受,很正常,因为我们的认知态度决定了我们的情绪和行为。可能与你而言,觉得自己能力不强,缺乏应对的信心。一方面我们可以去看看压力大后面的核心信念是什么,一方面可以带着这份压力努...
[咨询] 我觉得关系的本质就是互补,各取所需。 首先我很...
答复:在男友身上,你看到了那个希望成为的自己,两个人的性格互补,似乎双剑合璧,珠联璧合,你也成功地躲在他背后,他成为你的社交替代工具。如果你们始终粘在一起,他能替你满足你的社交功能,这当然很好,但无论你俩如...
[咨询] 我老婆同性恋,她喜欢一个同性,去年就因为我们一...
答复:感受到由于感情和工作的双重打击,你好像走入了人生的死胡同,陷入困境之中。这时难免会沮丧绝望,但如果超过两周,生理和社会功能能受很大影响的话,可能就有抑郁的倾向了。如果自我排解不开,找朋友倾诉也难以解脱...
[咨询] 我总是难以开始学习和工作,或者说学习工作时长总...
答复:看你的叙述,感受到你的完美主义似乎来自于超强的掌控感 。更多的有点强迫的味道。一般而言,这可能源于你过去的主要养育者对你的严苛要求所致。你后来内化了这种要求,自己严格要求自己,所以在你的内心深处可能是...
[咨询] 我把朋友的珍贵物品弄坏了,但是我给他修了,后来...
答复:感受到你的左右为难,像被一张网牢牢束缚住。厌烦朋友却又依赖他,似乎离开了他你就是孤独一人,但在与他的相处中,自己被控制被束缚,体会不到快乐。去看看,分析一下在这段友谊关系中,你有什么获益,使你离不开他...
[咨询] 女初二生 小学的努力学习,导致我考上了一所初中...
答复:生活的意义是自己建构的,如果你把它定义为成为别人眼中优秀的自己,那很大程度是把主动权与操控权给了别人,活在社会与他人的评价之中。如果定义为只要我努力去做尽力而为,那主动权就在你手里。
[咨询] 从小和爷爷奶奶在长大 在别人眼里是个没父母的孩...
答复:看得出童年的心理阴影似乌云密布,笼罩了你的人生,让你压抑痛苦无助。但同时,我也感觉到在痛苦的泥淖中生命力的顽强和坚韧,你不仅在这种环境下存活下来还考上了大学,这是很不容易的。尼采说过,但凡杀不死你的,...
[咨询] 和陌生人或者不是很熟的人相处就没有这么焦虑,一...
答复:因为不熟或陌生人代表的是遥远的距离,在一定距离之外你会觉得安全。而好朋友代表着可以着要走进你内心最柔软的地方,那个地方曾受过伤害,所以本能地就抗拒外人的进入,树立起一道安全屏障,让你躲在后面有安全感。...
[咨询] 今天,我的奶奶像变了一个人,突然感觉她老了,感...
答复:感觉奶奶在你的生命中是一个很重要的人,你与奶奶有很多的情感链接。而奶奶的老去,让你感到伤心难过,很多的不舍,以及有可能要面对那个最终的离去前的不甘与无能为力、无助。抱抱你。这是我们面对生命中所爱的人最...
[咨询] 从小爸妈在物质上会尽量都满足我,我想要买什么基...
答复:尽管物质上被充分满足,但内心精神层面的东西却一次次被忽略甚至是忽视,似乎外在的壳是如此的饱满美丽,里面却是空荡荡的或是空虚的。尤其自己的看法总是被否认,让自己在外界交往在极度不自信,这可能会让你更多的...
[咨询] 你们会不会总是在控制一段关系,不仅是亲密关系,...
答复:恐惧变化与牺牲文化好像都与您内在的安全感不足有很大的关系。如果不能看到这里,恐怕您很大程度上会一次次地重复这个模式。
[咨询] 克制不住地觉得自己没用,觉得自己不会被人接受,...
答复:看了你的心事只觉得悲伤与心疼,是多么强大的力量让你一次次地否认自己,无论自己是多么成功。心里仿佛住着一头怪兽,与自己如影相随,不断吞噬着自己的成就与欢乐。一般而言,如此强大的力量多来自你的原生家庭、成...
[咨询] 人到四十,突然失去了方向。每天上班,下班加班,...
答复:人到中年,忽然失去了方向,这让你觉得有些虚空,似乎一直以来是为了责任为了家人而活,自己的需求是什么却不知道,照顾自己仿佛是不应该的事情。对那个一直活在责任和担当里面的你点赞,但也有些心疼那个一直照顾别...