擅长领域

【恋爱情感】双方矛盾、修复评估、失恋创伤
【婚姻家庭】夫妻关系、婆媳关系、亲子关系（家长）
【情绪压力】抑郁焦虑、强迫恐惧
【职场发展】职场人际、职场适应

个人介绍

从业背景

我是松华，二级心理咨询师。我已接受全面系统的心理咨询流派及咨询技能培训，并且愿意陪伴你共同探索共同成长。
心理咨询的开始、进程与效果在于通过我们的咨访关系实现对你的深入理解。我是真诚而务实的人，在咨询中、在我们互动的每个当下，我可以观察和体验你带给我的情感、想法和互动模式，并与你一起思考、理解它们，在充分的体验和表达的基础上，建立和巩固新的思维和情感模式。随着咨询进程的开展，你的心灵可以更真实而深刻，逐渐获得更多能量、更灵活地面对生活和工作的压力。
作为精分为主取向的咨询师，我非常关注“此时此地”的咨询关系，因为来访者经历中的重要关系经历总会在与咨询师的互动中被激活和再现。对于此时此地移情的澄清和诠释会帮助来访者意识到更深层的情绪与冲突。
当你找到我，一定是因为自己想要变得更好，请相信，我和你一样希望着改变尽快发生，好让困扰离开我们的生活。但很遗憾的事实是：心理咨询的起效因素包括咨询师与来访者的关系、来访者在咨询中的投入、在咨询室外来访者的境遇、咨询师的干预方式等，因此在多种因素的作用下，我无法保证我们的咨询开展到哪次时，问题就可以得到解决。我们咨询的目标与次数，将视咨询过程而定，在这个积少成多的过程中，我将与你即时讨论你的感受与想法，共同调整咨询的策略与方向，并一起体验改变没有发生的挫败，与逐步解决问题的欣喜。
在咨询过程中，我习惯于倾听来访者，因为我们来访时，可能积攒了很多没办法向他人诉说的烦恼，因此留出空间以供倾诉是很有必要的；其次，我认为真诚是建立咨询关系的必要因素，因此在咨询中，我不仅是专业的咨询师，更是一个具有真实温度的人；最后，我接受过多元文化的培训，能够以冷静开放的态度接纳不同背景的来访者，我们可以共同讨论文化背景对于个体的影响。
咨询开始后，我们可以以严谨的临床评估，结构化的细分目标开展咨询工作。我期待来访者可以进行一周两次以上的咨询，如果来访对接受精神分析感兴趣的话。具体以约定为准。

专业培训经历

2023-07至2023-12：伦理
2020-11至2020-11：郭召良CBT基础班（郭召良，CBT，网络）
2008-12至2008-12：曾奇峰精神分析中级治疗
2014-08至2015-05：创伤心理治疗
2012-08至2012-08：意象对话高级班（朱建军，精分，北京）
2009-05至2009-05：意象对话初级班（长沙，朱建军）
2010-04至2010-04：意象对话中级班(长沙，朱建军，精分)