不能。心理问题不是一两天形成的，当然也不可能通过几次咨询就能全部解决掉。几乎所有的心理问题都与性格有关，成长是一个缓慢而深刻的过程，不可能一蹴而就。第一次的咨询能了解一些来访者的基本困扰，通过建立关系、搜集信息，清晰这些问题的部分成因。第二次乃至以后的咨询更侧重于问题呈现的深度并通过行为、模式、动机和信念以及性格等不同的方面去调整，最终让来访者自己有能力去面对和处理自己遇到的问题。让来访者回到自身去整合自己、身心一致，自己有能力做出选择，解决问题，这比只是去解决一件事更复杂和深入，所以一次咨询不能根本解决问题。
下面有个案例是之前接触到的，分享给你，希望能帮助你了解得更清楚。
李想今年28岁，职业是设计师。她第一次来咨询的时候，坐到咨询室，她的眼睛一直没有直视我，低着头看地面。她觉得周围没人能懂她，父母不理解，生活里也没有朋友，每天做什么都觉得没意思。她说：“别人觉得我的工作生活都还挺好的，但是没有人能看到我的内心，我看别人好像每天生活的都挺开心的，但是我自己怎么也开心不起来。我希望咨询能帮我改变和调整我的心态，让我的心态更阳光更积极一些。”
第一次的咨询中，我了解到，李想经常会为一点点小事很焦虑，比如发型好不好看，头发是披下来还是扎上去，有这些事情就很纠结，焦虑情绪很难平复；她太在意别人的看法，内心几乎没有对自己认可和肯定过，但是又极度渴望能得到别人的认可，外求得不到的时候，干脆就断绝跟周围的联系，封闭自己，只活在自己的世界里，用这样的方式保护自己。李想的这些模式来源于她的成长环境，她出生在一个军人家庭，父亲是军人，脾气比较暴躁，从小被管的很严，有的时候即使没有什么原因也会被父亲打骂，造成来访者内心有很多的不安全感和绝望感。李想小时候的性格就比较孤僻和胆小，内心里一直期待能得到父亲的接纳和爱，一直也没有得到，慢慢的越来越失望，在心里离父母越来越远，也越来越封闭自己。
首次咨询的目标是让李想打开心结，看到改变的希望，消除一些负面情绪。第一次咨询结束后，她理解了自己那么多的负面情绪是怎么来的，她以为自己长大后离开了家，家庭就不会影响自己了，没想到还会有那么大的影响。但是这些情绪和模式已经伴随了她二十多年，改变起来也不是一朝一夕的，她愿意给自己更多的时间去面对和成长。
经过第二次和第三次咨询后，我帮李想释放了一部分负面情绪，她的负面的思维模式也开始有一些松动。咨询结束后她反馈自己的状态有了很大的提升，之前的时候总觉得自己哪儿都不如别人，但是现在自己的设计也得到很多客户和同事的欣赏，也对自己有了一些信心，觉得自己的能力并不比别人差，只是以前不相信自己。现在也跟一些同事和客户成了朋友，虽然不算是亲密无间的朋友，但是没事的时候也能一起出来吃饭聊天逛街。很多同事也说她变得开朗了。她提到自己现在每天出门能观察到街上的人、路边的树、天空的颜色，之前她的世界是灰暗的，除了自己什么都没有，现在丰富了很多，亮了很多。
经过五次咨询后，我带李想去面对和处理了她与父母的问题。这五次咨询结束后，她反馈时说到和父母关系的变化，“自从过完年就没有再和父母联系过，但是十一假期的时候回去看了他们，发现父母也老了，其实父母也不是不爱自己，只是他们也有他们的局限和困扰，不知道怎么更好的对待我。我现在每周都会和父母视频聊天，活了二十多年，终于找到了一些家庭的温暖和爱。”和父母的关系好转之后，她整个人都舒展开了，之前不想恋爱不想结婚，现在也开始考虑这个问题。
