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决定我们人际关系的关键——童年的依恋关系

作者:唐菊兰   2021-05-07   1589次阅读   11个赞

 

  • 网络上心理咨询求助最多的问题

     

       从13年学习心理学,到前年实践开始接个案,转眼也快2年的时间了。总结一下,这两年在网络上看到前来寻求帮助和咨询的几种类型,夫妻情侣关系不睦,婆媳关系紧张,职场上人际关系问题遇到升职瓶颈,亲子关系遇到问题(其中一小部分是父母寻求咨询,绝大部分是一些无助的孩子通过平台寻求咨询)。我总结起来感觉这些不外乎人际关系的范畴。

 

      我们知道,大概每个问题的背后,都有一个不同的故事,但是这些不同的故事的背后却有着相同的脉络。所以小编今天想就这个人际关系的问题深入讨论一下。

 

  • 人际问题形成的原因

 

      心理学家鲍比说所有关系的原型都可以追溯到我们的童年,甚至更早,也许是8个月之前的母婴关系。这一关系模式是我们之后所有关系的模板和底色。

 

      我们之后人生的所有关系都是童年母婴关系的翻版。所以从这里我们就能看出,母婴关系在我们的人生中是何等的重要。

 

       只不过,现实却不那么完美,因为这样那样的原因,让我们的母婴关系出现问题。比如母亲得了产后抑郁症,又或者父母工作繁忙,将孩子送回老家由长辈抚养,稍微大一点的时候,又接回来,在这个交接的过程中,成人可能忽略了孩子内心的情感依恋,没有给予足够过度的时间,从而给孩子造成一定的依恋创伤。

 

       甚至是父母都在身边,但是父母却总是不在状态,不能很好的回应孩子的需求。从而让我们不安全的依恋就因为以上各种原因形成了。

 

  • 如何改变不安全的依恋关系呢?

 

       那么这种不安全的依恋关系又该如何调整呢?人生还有几个时机是可以调整的,比如遇到一个治愈的伴侣,他懂你,包容你,能够弥补你童年所有缺少的那些被关注,被看见,被宠爱的部分。

 

      不过,这种概率很低,一切都要靠缘分。因为如果按照佛洛依德老爷子说的,我们会有一种强迫性重复,就是类似于在哪里跌倒就在哪里爬出来的感觉,所以我们最终找到的伴侣很可能和我们原生家庭的父母很类似。

 

       还有另外还有一种方式是通过心理咨询,找到一位匹配的心理咨询师,建立一段良好的咨访关系,在这段安全的咨访关系里,咨询师陪着我们一起成长,一起进步,使一些创伤得到修复,将不安全的依恋转化为安全的依恋。通常这种陪伴,一般需要一年到几年不等的时间。

 

  • 你有人际关系的困惑吗?

  • 欢迎留言或者咨询,毕竟依恋关系安全了,我们人生的安全感和幸福指数也能提高一截呢。

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