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专业的心理服务
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作者：陈肖肖 2016-06-25 13163次阅读 23个赞
一看题目，相信大家可以猜到我想说的大概是什么了。“无话可谈”是很多恋爱或相处时间久了的小两口常遇到的一个问题，和大家一样，我也遇到了相同的问题。
下面来简单叙述下情况：
老公：你今天吃什么了？
我：虾、空心菜、番茄蛋汤，你呢？
老公：煮了面，吃了点泡菜，你今天都干嘛呢？、
我：瞎忙啊，你呢？
老公：工作啊，还能干嘛
……（接下去是很长时间的沉默）
我：你没有什么话可以说了？
……
我：你真的没有什么话可以说了？
……
老公：那今天就这样吧，我挂电话了，拜拜！
我：拜拜！
打完这一通电话，我心里很难过，特别是最后无奈地挂掉电话，感觉自己被抛弃了。因为一些原因，我们暂时异地，所以每天通过电话或微信联系。然而，想想这应付式的对话，感觉这夫妻间的联系有和没有差不多，作为心理咨询师，察觉到这一问题，想一探究竟，我查阅了相关资料，以及做了个人体验。
我意识到在与老公无话可谈的背后，我感受到了的是被抛弃，为什么会是被抛弃呢？这可能来源于对过去的体验和对未来的焦虑。1 关于过去的体验，我一直是个内向的孩子，在任何场合话都不多，我交了些朋友，而那些朋友都是能对我说很多话的，即使我不说话也没关系。好像只要他们愿意和我多说话，我便认为他/她相信我，喜欢我。通过“对我说很多话”我确定了自己的存在，被人喜欢的存在，所以一旦老公无话，我觉得老公不喜欢我，然后重复体验了那种被抛弃的感受。那种感受很糟糕，我无论如何都不想面对，于是有时会演化为愤怒，接着变成两人的争吵2 关于未来的焦虑，老公很优秀，不在他身边的日子会有些担心他出轨，他的少话好像印证了某些事情的发生，刺激了我这部分的焦虑，于是感觉自己会被抛弃。
如何改善方面，我罗列了几点：
1、从谈话中两次“你没有什么话可以说了？”可以看出，我将自己所要承担的部分也推给了他，觉得一个互动的谈话氛围应该由他负责，好像没我啥事，你看，我意识到这问题，我已经做了努力，还问过他两次，而他呢，只是沉默，什么都没做。其实不然，我和他一样，一起促成了“无话可谈”这局面的发生。因此，作为我来说，承担起自己该承担的，少点责备，别给对方太多压力，相信自己改变了，他也会跟着改变。
2、到了实在无话可谈的时候，如何应对焦虑呢。过去的部分，其实只要和他确认下，“老公，因为无话可谈，你是不是不爱我？”相信得到的答案和我的体验并不相同，被抛弃只是过去的感受，并不由现在这事引起，属于历史遗留问题，既然是历史，就让它成为历史吧。而关于未来呢，相信处理好夫妻关系，营造一个有爱的家，出轨的概率也会低很多。
3、异地相处关系，一通通问候的电话抵不过两人的点滴相处。希望也可以早点回到他身边，
以上对“无话可谈”的一些所思所想，记录分享也是种成长。
最后，感谢我的老公，有你，生活多了些色彩。感谢符明通老师的支持与帮助，感觉自己成长了一点点。
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评论(2)
行**
2016-06-27 17:01
老师很有耐心，很温柔，最主要是很漂亮
阿**
2016-06-27 14:38
恭喜你，这是你写的第一篇文章。期待将来更多精彩。
没有更多了
