让婚姻陷入痛苦的七大思维方式，看看你有吗？

　　还记得谈恋爱的时候，你对婚姻的期待吗？

　　我想找一个爱我的人；

　　我想找一个能给我幸福的人；

　　我选择了你，你就应该让我活得幸福；

　　如果我没有选择跟你在一起，我一定会比现在更幸福；

　　这种托付心态的开始，经常是婚姻不幸的开始。

　　还有其他常见的让婚姻必然陷入痛苦的思维方式：

　　一. 托付思维

　　嫁给你，你就应该负责让我幸福。这种心态的人会希望从婚姻中获得最大程度的满足，却不知道每个满足的背后，都有对方一个稳固的特点和人格模式在支撑，同时也有这个模式的不完美缺陷。这些因为一部分满足而带来其他部分的无法满足，需要我们在选择时就做好面对和承担的准备，而不是在享受满足的同时，又责怪因为满足带来的不能满足。

　　也就是人无完人，我们不能希望对方是完美的，能满足我们的任何需求。

　　二.付出思维

　　德国家庭治疗大师海灵格说：

　　我们付出的时候，就会觉得有权利；

　　我们接受的时候，就会感到有义务。

　　只付出不接受的人，会有一种清白感，

　　会觉得自己在这个关系中绝对问心无愧。

　　这是一种很舒服的感觉，

　　有这种感觉的人，会觉得自己在关系中永远正确。

　　那么，相应地，

　　关系的另一方就会觉得很不舒服，

　　会频频感到内疚，会经常觉得问心有愧，

　　即便他不明白付出者为什么那么喜欢付出，

　　他最终一定会产生逃离的冲动。

　　一旦他真做出了逃离的举动，

　　那个一直认为自己清白无辜的付出者

　　就会觉得受到了莫大伤害，

　　并且会激烈地指责逃离者的背叛举动。

　　殊不知，付出者才是破坏关系的始作俑者。

　　夫妻关系和朋友关系一样，是相对平等的关系，是付出和接受相对平衡的关系。

　　单纯的“付出者”一点都不伟大，他们不计得失的付出，从根本上来说是一种自恋。“付出者”过分地追求“问心无愧”，过分地迷恋清白感。

　　海灵格称，最好的关系是彼此慷慨地付出，和坦然地接受。通过这种交换，夫妻关系达成了一种平衡，且彼此都感到自己在这个关系中富有价值

　　三.为婚姻而活的思维

　　婚姻关系看似选择自由，但从心理层面上来讲一点也不自由。而如果你在原生家庭中没有机会学习为自己而活，那么在进入婚姻时就会自然为了婚姻而活。

　　如果过去没有任何一段关系让你学会为自己而活，那么婚姻的痛苦会是一个非常好的机会，让你重新经历成长的第一步：一边寻找自己，一边怀疑自己。

　　当一个人自我发展遇到问题时，问题自然就会在关系里体现出来。而婚姻关系恰是除了跟父母关系之外，渗透性最强、最难割舍的一种特殊关系。可以这么说，如果婚姻让一个人无比痛苦，这种无助感可能早就在其他关系里出现过。

　　对于没有得到充分成长的人来说，婚姻会让人痛苦，也是让你有了再一次成长的机会。对婚姻的纠结，看起来是一种羞耻，却是一种内在真实力量的展现。

　　好的成长，不是取决于你做了什么，而是取决于是否让你可以在经历中思考自己，看见关系的局限，清晰自己的想法，接纳自己的不完美，做个内外更一致的人。而婚姻总是能给你这样充分去深入自己的机会。

　　四. 婚姻中寻找认可的思维

　　不论怎么努力，在婚姻中寻找认可，注定会失望，因为她们要找的认可其实不该在婚姻里，而是在自己的个人成长中。

　　人生最大的遗憾，不是把时间浪费在了别人身上，而是我们总相信在别人身上能看到未来，却忽略了从自己心里找回希望。

　　实际上，没有人可以用一个不认可的自己，去获得在婚姻关系里想要的那种认可。

　　五.受害者的思维

　　在无数次的婚姻咨询中看到这样的思维模式，当关系里的一方被伤害时，另一方常常会选择忍气吞声，心里却想着：

　　“总有一天你会因此付出代价，为自己做过的事后悔！”

　　这样将自己放在受害者的位置，认为对方迟早会为自己的痛苦遭受惩罚，就是受害者思维的特征。

　　有受害者思维的人，不会思考如何面对自己眼前的处境，而是更在意对方是否有悔过之心。

　　在关系里，如果遇到不满意的事情，他们大多会选择隐忍和顺从，当对方越伤害自己时，他们会有一种莫名的兴奋感，因为伤害足够深，他们就越有机会证明对方是关系里真正的凶手。

　　表面看起来很柔弱，但在关系最致命的反击是，他们常用自我伤害的方式，让对方不能再继续伤害自己，让对方因此背负上良心的谴责。

　　婚姻从此陷入了痛苦的深渊.

　　六. 希望对方改变的思维

　　很多痛苦的婚姻关系，双方都会希望对方改变，一旦有这个想法出现，那么必然会导致失望。因为这种想法的出现推卸了自己的责任，指责了对方的错误，否认了对方，对方感受到的是被攻击，不被接纳，所以对方就立即启动了自我保护机制，转而用同样的方式对待另一方。

　　所以当你有希望对方改变这个想法时，关系就会更加痛苦，纠结。

　　七.把亲子关系当第一的思维

　　超过七成的人认为，亲子关系更重要。孩子是亲密关系的产物。亲子关系，是亲密关系的附着者，而不应是整个家庭的核心。

　　家庭系统中隐藏的动力操纵者家庭成员之间的关系和秘密，这个秘密叫爱的序位。爱与序位的冲突是所有悲剧的开始和终结，而能给你滋养的爱与序位是一切美好的力量之源。

　　希望婚姻轻松幸福的朋友，请先觉察自己的婚姻思维模式，摆脱错误的思维，才是改变的第一步。

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