如何处理你所无法解决的问题

摘要：如何处理你所无法解决的问题，每个人的问题并不一样，有大有小，或轻或重，但是总能找到对应的方法，自己无法处理就求助他人；一时解决不了，多耗费一些时间，它总会给我们一个答案。

　　如何处理你所无法解决的问题，生活中我们会遇到很多问题，有些可以立马解决，有些我们可以慢慢解决，但有些问题我们可能靠自己的力量无法解决，这个时候我们就会出现习得性无助，也就是绝望感，努力了却无法使情况得到改善。

　　那么，面对这些棘手的、但是自己又无能为力的问题，我们可以如何应对呢？

　　这里给你提供一些思路，即使无法自己解决，也能更加轻松地去应对。

　　1.想办法缓解问题

　　曾经一位父亲在执行任务之后，回到家之后开始不断地做噩梦，结果导致他失去了工作，家庭。他的儿子为了帮助父亲度过这一时期，运用自己的计算机专业技能给父亲做了一个手机应用程序，当父亲做噩梦的时候，应用程序会提示手表轻轻地振动，在不完全吵醒帕特里克的情况下，把他从噩梦中叫醒。

　　虽然不能直接解决父亲的创伤应激障碍的问题，但是儿子用自己的方式在试图缓解父亲的睡眠质量，这在一定程度上部分解决了父亲的大问题。

　　所以类似的方式都是一种可以尝试的方法，想一些其他方式来慢慢解决问题。

　　2.大事化小

　　我们总是说大事化小小事化了，当一个问题大到我们无法解决，我们就试着把大问题变成一个一个小问题，比如在公司管理中，当员工因为职业问题出现压力，出现了职业倦怠，我们在无法为其调换岗位的情况下，找到其倦怠的原因，如果是因为过于劳累，我们就安排更多的假期或者提供免费的按摩治疗，虽然问题依旧还在，但是我们用这样的方法降低了对公司管理的负面影响。

　　3.把问题交给他人

　　遇到无法解决的问题，有人选择硬抗，有人却适时地放手交给他人去解决，所以在解决不了的情况下请求他人的帮助，是一个可以考虑的选择，既可以节省时间又可以让你有更多的精力做自己可以应付的工作。

　　4.多角度解决问题

　　问题其实也有很多角度，总是陷入一个死胡同，很难再发现新的角度，所以当遇到问题的时候，我们静下心思考解决问题的角度可以有哪些，朋友是否可以提供支持，咨询也可以选择，去听相关的专家解读，也是一个选择，当自己的视野开阔了，问题或许可以迎刃而解。

　　每个人的问题并不一样，有大有小，或轻或重，但是总能找到对应的方法，自己无法处理就求助他人；一时解决不了，多耗费一些时间，它总会给我们一个答案。

　　参考文献：How to Handle a Problem You Can’t Solve[J]. Psychology Today, 2021

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