抑郁症的分类有哪些？

摘要：抑郁症被定义为一种情绪障碍，能够导致长期的抑郁或悲伤情绪，并且经常伴随对曾经给自己带来快乐的事物失去兴趣的现象。抑郁症会影响你的感受，思维和行为，并且会干扰你日常生活的能力。

　　抑郁症的分类有哪些？当人们想到抑郁症时，他们通常会将其分为两类：需要治疗的临床抑郁症或大部分人都会经历的“常规”抑郁症。

　　从医学角度看，抑郁症被定义为一种情绪障碍，能够导致长期的抑郁或悲伤情绪，并且经常伴随对曾经给自己带来快乐的事物失去兴趣的现象。

　　抑郁症的分类有哪些？抑郁症会影响你的感受，思维和行为，并且会干扰你日常生活的能力。下列是七种常见的抑郁症类型。

　　01 重度抑郁症（MDD）

　　当人们使用临床抑郁症这个词的时候，他们通常指的是重度抑郁症（MMD）。重度抑郁症是一种情绪障碍，有以下几个重要特征：

　　心情抑郁

　　对往常喜欢的事物丧失兴趣

　　体重变化

　　睡眠变化

　　疲劳

　　感到自己无价值或者有内疚感

　　难以集中注意力

　　想过死亡和自杀

　　02 持续性抑郁症（PDD）

　　心境不佳（Dysthymia）如今以持续性抑郁症被大众知晓，指的是一种持续超过两年的临床抑郁症。这种抑郁症的程度可以是轻度，中度和重度。

　　人们可能会有一些短暂的不抑郁的时候，这种状态持续两个月或更短。虽然这种抑郁症的症状并不像重度抑郁症一样严重，但是他们的影响是全方面的，而且持续时间久。

　　持续性抑郁症的症状包括:

　　感到伤心

　　失去兴趣和乐趣

　　愤怒或易怒

　　内疚感

　　低自尊

　　入睡困难或睡眠时间短

　　睡得太多

　　感到绝望

　　疲劳没精神

　　食欲变化

　　注意力不集中

　　03 双相情感障碍（Bipolar）

　　双相情感障碍是一种情绪障碍，其特征是阶段性的不正常的情绪高涨，也被称作狂躁症。这些阶段可能是温和的，也可能是剧烈的，甚至会对一个人的人生造成不可修复的伤害，需要住院治疗，或者影响到一个人对现实的感知。大多数患有双相情感障碍的人也有阶段性的重度抑郁症。

　　除了会有抑郁的情绪以及对活动丧失兴趣之外，抑郁症患者经常还伴有以下一些生理和心理上的症状：

　　疲劳、失眠和嗜睡

　　不明的疼痛和精神运动型躁动

　　绝望和自尊感下降

　　易怒和焦虑

　　无法做决定或组织能力差

　　双相情感障碍患者的自杀率比普通人高出15倍。精神病（包括幻觉和妄想症）也可能会在极端情况下发作。

　　04 产后抑郁症（PPD）

　　怀孕会带来显著的荷尔蒙激素变化，从而影响孕妇得心情。抑郁症可能会在怀孕期间或者生产后发作。

　　在生产后两周有情绪波动，焦虑，易怒，和一些其它的症状，是很正常的现象。产后抑郁症的症状更严重也更持久。

　　症状包括：

　　情绪低落，伤心

　　严重的情绪波动

　　不想与人打交道

　　难以和自己的宝宝搭建关系

　　食欲变化

　　感到无助或者绝望

　　焦虑和空旷

　　有伤害自己或者宝宝的想法

　　有自杀的想法

　　产后抑郁症可以是长期无精打采，需要药物治疗的悲伤情绪，也可以是产后精神病，伴随有困惑，幻觉或妄想的症状。

　　如果放任不管，产后抑郁症可能会持续超过一年。幸运的是，研究发现抗抑郁药，心理咨询和激素治疗等治疗手段能够有效治疗这种抑郁症。

　　05 经前焦虑障碍（PMDD）

　　经前综合征（PMS）的常见症状有：易怒、疲劳、焦虑、喜怒无常、腹胀、食欲增加、疼痛和乳房胀痛。

　　经前焦虑障碍（PMDD）也有类似的症状，但是跟情绪有关的症状更为严重。

　　经前焦虑障碍的症状包括：

　　极度疲劳

　　感到悲伤，绝望或者自我批评

　　严重的压力或焦虑感

　　情绪波动，经常哭泣

　　易怒

　　无法集中精力

　　渴望事物或者暴饮暴食

　　06 季节性情感障碍(SAD)

　　如果你在冬季会感到抑郁，嗜睡或者体重增加，但是在春天的时候感觉很好，你可能患有季节性情感障碍（SAD），这也被叫做季节性重度抑郁症。

　　SAD被认为是由人体昼夜节律的紊乱引起的。通过眼睛进入的光线会影响这个节律。任何季节性的白天/黑夜的变化都可能造成紊乱，从而导致抑郁症。

　　全球范围看你，SAD在北方地区的发病率远高于南方地区。并且可以通过光疗来弥补季节性光损失。

　　07 非典型抑郁症(Atypical Depression)

　　你是否有过抑郁的症状（比如暴食，睡得过多，或者对拒绝过于敏感），但是在正面事件前面突然振作起来？

　　根据这些症状，你可能患有非典型抑郁症（目前术语意为具有非典型特征得抑郁症），这是一种没有表现出抑郁症“典型”特征的抑郁症。非典型抑郁症有如下几种特征：

　　过度进食或体重增加

　　过度睡眠

　　疲劳、虚弱和感觉“沉重”

　　对拒绝极为敏感

　　强烈的反动情绪

　　参考文献：

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　　Additional ReadingNational Institute of Mental Health. Persistent depressive disorder (dysthymic disorder). 2017.

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