壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

苛求完美的人有强迫型人格

2019-09-16   2534次阅读

【摘要】:太苛求完美的人,不一定会出现心理障碍,只是容易出现心理障碍而已。苛求完美,也有好处的,一些工作领域需要那些过度苛求完美的人才能胜任的,一般人还真是胜不了的。

  苛求完美的人有强迫型人格,内心和谐的苛求完美的人。这样的人活得比较真实,内外一致,表里如一,人前人后都一个样,苛求完美是他的性格特质来的,不是做给别人看的,那些完美的规则早就内化到他的心灵深处了的。如果他违背这些规则,就违背了他做人的原则,他会焦虑不安的。

      苛求完美的人有强迫型人格

  每个人都有一些莫名其妙甚至怪癖行为,但不一定是强迫症,甚至都不一定是强迫症状。

  强迫症是神经官能症的一种。按国外精神疾病诊断标准看,属于焦虑障碍的一类。其主要症状特征是:

  ①有一种或几种特别的、反复出现的行为或思维;

  ②明知没必要,仍控制不住要去做或去想;

  ③这种状况给当事人带来极度紧张和焦虑的情绪,使人痛苦,并会持续相当长时间。这些控制不住、反复出现的行为就是强迫症状。而强迫症,则有强烈的焦虑痛苦的情绪反应。有的人也有一些强迫症状,但能顺其自然,就不一定按强迫症来诊断。

  还有一种相关的心理问题是强迫型人格,即当事人的性格中有追求完美、行为刻板、过分讲求规则等特点,所以,行事往往求全责备,谨小慎微,总担心犯错误。强迫症的症状较集中体现在某些特定的行为上,比如反复洗手、反复检查门锁等,且总是反复出现。强迫型人格则泛化到整个人格特点上,当事人也并不总是为自己的某些特定行为而焦虑,只是在压力过大时,情况才显得较为严重。

  过度自卑过度渴望得到别人认可的苛求完美的人。这样的人活得很假,内心负能量比较重,他们苛求完美是做给别人看的,不是做给自己看的。比如一个女孩子在家里没人看见的时候,她完全是不讲究的,衣服脏乱差也无所谓,蓬头垢面也无所谓,但是一旦出门,她一定要经过精心修饰一番才能出门的,头发稍微有一点点乱是不行的,衣服有一点点脏也是不行的,包包与衣服的颜色不相衬也是不行的,好不容易终于可以出门了,走在下雨天的道路上,衣服不小心沾上一点泥水,都会让她痛苦难受半天,生怕被别人看到影响了她的形象。

  追求完美、强迫人格、强迫症状、强迫症之间有某种关联,但没有必然的联系。要判断你是否有强迫人格、强迫症状或强迫症,须找有经验的心理医生或心理咨询师,通过更细致地评估你的相关行为的严重程度后,再作结论。

  提醒你,有时适当接纳自己的行为,可减少强迫症状带来的焦虑感,进而缓解之。就你而言,这种强迫特点其实也能带来好处,比如保证了工作质量,让自己晋升得更快等,这就是所谓的强迫症状的生活意义。当然,如果你能逐渐包容别人和自己的缺点,承认现实难免有缺憾,不硬性追求完美,也许就会发现自己的状况在慢慢好转。如因强迫症状而感到痛苦,可考虑寻求心理治疗,通过心理咨询或抗焦虑药物帮助缓解症状。


标签: 焦虑 强迫症

上一篇:偏执型人格障碍表现有哪几种症状... 下一篇:压力最好的缓解方式是什么?

猜你喜欢

心理咨询案例更多

心理咨询问答更多

相关文章推荐