壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-765-1010

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨2:00)

爱让我们克制冲动

2017-09-08   2731次阅读

 现代的心理治疗都有这样的前提:在特定时间、特定状况下,人类总是尽力做到最好。表面上看来,这似乎不太可能,但我所接触过的客户,在遇到困难时,内心总是渴望解决问题、带来和平的。

这种心灵的呼唤——往往是不自觉的欲望——就是我所谓的“爱意”。爱意的产 生,是由于灵魂在驱策我们去学习如何真心地爱自己和对方。如果我们能明白,爱意在所有情 况下都存在,那么我们就有机会了解,痛苦其实是一种转机,能让我们成长并摆脱目前所受的 限制。如果不能了解这个事实,那么每次痛苦一浮现,我们就会陷入困惑的挣扎,努力地想争取控制权——战斗,或逃跑。

当旧痛浮现,并伪装成两人意见上的不一致时,我们潜意识的行为模式和信念,可能会让我们对伴侣口出恶言,然后生气地离开现场。相反地,爱意则能让我们克制冲动,用负责任的态度来处理我们心中的不快,不致说出责怪或指责的话,而用了解、体谅的话来取代。这样我们便成长了。  

  吵架吵得很激烈的时候,我们实在很难记得不快其实是来自过去的经历。但时时提醒自己 我们生气的原因不是自己想的那回事,是很重要的,否则我们便会经常把伴侣当作敌人来看待。 而我们都知道,和敌人共枕是不可能安眠的!那么,为什么只有在特定的时间,和特定的人互 动,这些过去的问题才会浮现呢?如果这些问题和我们现在的亲密关系没有关联,又为什么现在才来干扰我们的生活呢?  

有一个很贴切的比喻,可以回答这个问题:就像身体在遇伤病的时候会尽力自疗一样,心灵也是如此。现在的亲密关系是治疗旧有的情绪伤痛的最佳环境。有很多笑话都是以亲密关系 的严酷考验为主题。(问:为什么单身的人比结了婚的活得久?答:因为他们有生存的意愿。) 但如果我们以开阔的心胸来看待亲密关系,就会发现亲密关系其实是真正的疗伤之路,而不是 自虐之路。  

那么,为什么我们过去的旧痛经过了这么多年仍然萦绕不去呢?时间不是能治愈一切吗? 为什么伤痛没有随时间而淡去呢?我相信会的,只不过首先我们要了解痛苦的真正目的,并用 适当的方式来回应。在我的经验中,痛苦和意识成长以及自觉只差一步之遥。如果我还没准备 好跨出那一步,去面对痛苦并从中学习,那么我就会选择抗拒痛苦,并将其深埋在潜意识里。 但如果不跨出那一步,痛苦将会永远存在,不会消失。借着权力斗争,我企图让我的痛苦成为 对方的责任,因为我觉得潜意识中的痛苦超出我所能承受的范围。小时候,我觉得痛苦对我的 身心健康有很大的影响,甚至可能让我死掉,而直到今天,我都还保持这种印象。  

  人必须经过痛苦,才能成长。可想而知,小时候我们处理痛苦的方式,通常是直觉地反应, 所以,我们并没有在自我觉知方面有所成长。如果我们不把痛苦和受苦混为一谈,成长可能就 会容易些。有时候,我会发现只要把全副心思放在比痛苦更高层级的伟大事物上,我就有能力 超脱身体和心灵的痛苦,同时也让自己充分感受痛苦的存在。选择爱、真理,或灵魂之光,并决意去追寻它们,就能让生命的恩典帮助我提升并且超脱痛苦,到达一个平静而且超然的境地。但如果不做这样的选择,我就只好继续与痛苦长期抗战,直到感觉麻痹为止。因此,每当痛苦浮现,我会认为我唯一的选择就是挣脱并且受苦,要不然就是控制伴侣的行为,让我不再痛苦。现在的亲密关系给了我机会去察觉过去和现在的痛苦,面对它们并做出更高层级的选择,让我能够成长并了解真正的自己。  

 “必须经过漫长的旅程,两颗心才能合而为一。”  

 

上一篇:如何保持爱情的魔力 下一篇:心理咨询:我感觉自己一事无成

猜你喜欢

心理咨询案例更多

心理咨询问答更多

相关文章推荐