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详情
掌握这套方法,彻底改善你的睡眠质量
发表于:2019-08-20
方式:在线报名
费用:59.00元
沈洪伟
二级心理咨询师
课程目录
课程1
1.我们为什么一定要睡觉!
2019-08-20
课程2
2.不改掉这些观念,你一定会失眠
2019-08-20
课程3
3.判断失眠类型,对症下药
2019-08-20
课程4
4.身心境和谐疗法解决大部分睡眠问题
2019-08-20
课程5
5.失眠的7种成因
2019-08-20
课程6
6.保证睡眠是心理治疗的关键
2019-08-20
课程7
7.怎样的环境有利于睡眠?
2019-08-20
课程8
8.八个方法让你“一觉睡到自然醒”
2019-08-20
课程9
9.掌控睡眠节奏,轻松缓解孩子考前焦虑
2019-08-20
课程10
10.怀孕了,怎么提高睡眠质量?
2019-08-20
课程11
11.产后做好这几点,照顾宝宝的同时也能睡好觉
2019-08-20
课程12
12.宝妈必知!掌握五个宝宝睡眠成熟规律,不再夜闹
2019-08-20
课程13
13.怎样预防更年期失眠
2019-08-20
课程14
14.家有老人:十个必知的睡眠调理方法
2019-08-20
课程15
15.该怎么拯救“晚睡拖延症”?
2019-08-20
课程16
16“堪比安眠药”的失眠认识行为疗法
2019-08-20
课程17
17.学会催眠疗法,彻底改善你的睡眠问题
2019-08-20
课程介绍
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母爱与信任:这份喂养你一生的食粮有多么重要
孩子触动了你那根弦?
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哎,工作不顺,讨厌同事~状态糟糕到现在也没睡着[大哭]
2024-05-06 04:21:34
遇到让自己心里不舒服的事,被一些人冒犯。但是只会微笑带过,但其实发现自己内心是非常不舒服这种东西。而没有得到合理的散发。 我想这是因为习得性无助吗?我从小就是这样。面对老师,那种比较有权威性,或者公认比较厉害的人的话,我紧张。莫名就会听话,哪怕是你不愿意。 我说我有习得性无助,是因为我发现我在很小的时候一旦遇到问题,特别是在学校里。我是不会去找老师得到帮助。更是说不愿意。我会觉得别扭,就是很不想去。和感觉上级的人有过多的交往,还有一点就是我觉得能对我负责的家长没有能力帮助到我。 和年龄相仿的人,最开始的时候其实我还是有攻击性的,而且特别会怼人,只是被打压之后,我似乎更怕与他人发生冲突,大脑都变慢了。明明你是有理的,但是全是无赖啊。 还有一点就是预设性,我一般都会避免冲突,但事实上也是,因为到了一个地方我知道,发起以后我就会变成那个群体而对的对象。这是一种消极预设吗?
我不知道我怎么了 ,我都不认识他们就在网上骂我说我喜欢一个男孩子四年,说我是那个男孩子的舔狗 ,因为那个女的是我之前喜欢的那个男生的朋友,他们在网上骂了我两天,那时候我是住宿的,他们约好要在星期日晚上的时候看我长什么样,到了之后他们到处找我,我就躲着,后面我在和我朋友聊天的时候,我舍友就说听见他们围在一起在说我家里面的事情,这个事情我从来不和不熟的人说,这个我之前暗恋四年的男生他是知道的,我就觉得是他说的,听见他们议论我家庭,我现场就疯了,意识也很不清醒,只知道要把他们杀了,杀完他们然后自杀,我是随身携带刀片的,被我朋友看见了之后就被抢走了,后面就是发了疯去骂他们,打又打不到他们,只能骂,自残,后面主任来了,我的意识就恢复了,但是我我那个时候已经要晕了,我还是忍了,结果那个主任帮着他们,因为他们成绩好,那个骂我的女生的爸爸又是老师,所以主任一直在帮着他们,后面他们给我道歉之后,还在笑,主任还开玩笑,我当时觉得真的很不爽,做了一个月噩梦,一个月没去上学,在学校吞药五次,都没死成,后面他在快手平台上的简介上说我的家庭,我还是忍了,这辈子这个事情我都记得
我现在有个很矛盾的心里。就是我明明挺开心,任何事情想得开。我现在不敢承认自己开心。我是年轻的时候得过抑郁症,可是经过我积极的治疗我好了,我每天都很开心,也有很多人生感悟社会经验,都看得开也知道该怎么做,可是一回到家里,包括所有亲戚,举个例子,假如一帮人坐在一起吃饭,别人不说话里觉得很正常,因为人不可能一直说话,肯定有消停和安静的时候,别人他们都认为很正常,我不说话就觉得我不开心了,我的天,我还要解释,时间长了,我感觉是不是我抑郁你们才觉得正常????
在上海做助贷行业,看着有的新人都在开单,自己很沮丧不知道是自己的原因还是什么,通时通次也不比别人少就是不开单不知道为什么。
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