被伴侣背叛的真相，原来是这样

摘要：背叛创伤的受害者往往没有选择离开他们所处的环境，因为他们依赖于背叛者来满足自己的身体、精神、情感需求。

　　在亲密关系中，无论这段关系是浪漫的，柏拉图式的，还是其他的，人们都期望能够信任对方，期望对方能满足自己的一些需求，而且依赖于这个人。但是，如果另一半无法满足这些需求，或者甚至刻意拒绝这些需求，那么就可能给你带来一种“背叛创伤”。

　　什么是背叛创伤？

　　背叛创伤这个词由心理学家詹妮弗·弗雷德首先提出，当一个人的信任被他们赖以生存的人或系统所侵犯时，就会发生这种创伤。换句话说，当你信任一个人或组织，希望他们能够在身体、精神、情感上为你提供帮助，但他们却不能，甚至最终伤害了你，这将会产生重大而持久的影响。背叛创伤的一个常见例子是儿童被照顾者忽视或虐待。

　　背叛创伤的受害者往往没有选择离开他们所处的环境，因为他们依赖于背叛者来满足自己的身体、精神、情感需求。

　　以前，许多心理健康专家可能对发展创伤更熟悉，创伤这个词更多地被应用于形容儿童和他们的照顾者之间的关系。但是，背叛创伤不仅仅发生在照顾与被照顾的关系上，伴侣背叛创伤的对象是其他重要的人，比如男朋友/女朋友或配偶。在某些情况下，一个人甚至可能不用完全依赖他们的伴侣，但仍然感觉不能离开那个背叛了自己的人。

　　伴侣背叛创伤的影响

　　伴侣背叛创伤所造成的影响可以有很多不同的形式，这取决于个体、发生创伤时的年龄以及创伤本身：

　　1、假装看不见背叛。伴侣背叛创伤的很大一部分是“背叛失明”。这是指一个人有意识或无意识地忽视背叛的迹象，以试图维持这段关系。他们可能会否认某些行为，找借口，甚至在被问及伴侣的行为时变得具有防御性。不承认背叛的事实，可能使受害者受到的影响更加糟糕，因为他们要努力维持这段关系。

　　2、难以建立其他信任关系。遭受背叛创伤的受害者可能会发现，建立一段积极的、信任的新关系是极其困难的。他们可能害怕经历更多的背叛，这可能会阻止他们发展对伴侣、朋友甚至家人的信任。

　　3、改变对于爱的定义。那些经历过被伴侣背叛的人可能会下意识地通过调整自己对爱的定义来接受这一点。换句话说，他们可能开始把虐待、不忠或任何其他形式的背叛视为爱的正常组成部分，并开始不仅期待它，而且寻求它。

　　4、再次受伤。如果一个人对爱的定义被修改为背叛，那么他们将来很有可能再次受到背叛或其他伴侣的伤害，这是有道理的。

　　5、降低自尊。被伴侣背叛会严重影响一个人对自己的看法。一开始，他们可能会因为被背叛而感到羞愧甚至内疚，开始认为他们应该被背叛，或者认为他们不应该拥有一段积极的关系。

　　6、心理健康问题。伴侣背叛会导致严重的心理健康问题，可能达到可诊断的心理健康障碍的程度。许多人可能会因为背叛创伤而经历焦虑和抑郁。此外，遭受伴侣背叛创伤的人通常会表现出创伤后应激障碍的症状，如过度警惕、失眠或分裂。

　　经历一个你在身体上、精神上和情感上都依赖的人的背叛会给你带来影响和伤害，知道了伤害背后的原因和影响，可以帮助你明确一些问题的根源，并消除这些创伤带来的影响。

　　也许你曾经经历了或正在经历一段被对方背叛的感情。那么，当你看完这些内容之后，会如何来应对呢？

　　参考文献：Wendy Boring-Bray, DBH, LPCC. The Cause and Effect of Partner Betrayal Trauma [J]. Psychologytoday, 2021

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