情绪无罪：允许痛苦只是存在
关于“消极情绪”
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戛然而止 ——关于突然死亡
关于突然的死亡
恨和遗憾
恨与遗憾
《海边的曼彻斯特》：学会与痛苦共存，是每个人都要面对的课题
这是一篇关于电影《海边的曼彻斯特》的观影感悟，分享了作者观看电影的心路历程，以及讨论了如何面对人生中的种种痛苦。
童话里的小心理—《光屁股的大犀牛》：那只“阴险”的小鸟，写透了人性最幽暗的真相
继续读米切尔·恩德的《光屁股的大犀牛》，越是深度阅读，越真真切切的感受到这不是“童话”，这是哲学，是历史，是人世间的人生百态。带着阅历与觉察去读，真的会脊背发凉，又满心悲悯。
我如何用2年时间，走出了长达20年的情绪内耗循环
亲身实修两年总结真相：只除情绪表象没用，修正底层心智才是治本之道。四步极简自愈法，普通人可直接照搬，送给所有被焦虑内耗困住的同龄人～
童话里的小心理—光屁股的大犀牛：从自体心理学，看穿一个人“虚假自体”的一生悲剧
很多人读米切尔·恩德的《光屁股的大犀牛》，当它是一个好笑又荒诞的童话。可用科胡特自体心理学的视角去重读，会瞬间头皮发麻，这哪里是动物故事，这分明是一个普通人，从自恋膨胀、防御加固、自体客体融合，到最后防御崩塌、自体碎裂、仓皇逃离的完整悲剧。
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壹点灵临床心理健康专业团队由全球多地华语临床心理健康专家组成，协同提供全面支持团队涵盖心理咨询师、精神科医生、专业督导师及咨询助理，助您从首次心理评估、深入咨询到持续健康管理全程获得精准、临床级支持。
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精选问答
老师好，今天孩子有点不太愿意去学校，厌学，我跟他沟通慢慢梳理，他说老师说他字写的不好看，他就记住了，他认为老师针对他，我不知道该怎么给孩子疏导，不过经过我跟老师简单了解沟通，我反而认为老师是负责任管他，发现孩子高敏感包括不愿意跟小朋友玩耍
老师好，今天孩子有点不太愿意去学校，厌学，我跟他沟通慢慢梳理，他说老师说他字写的不好看，他就记住了，他认为老师针对他，我不知道该怎么给孩子疏导，不过经过我跟老师简单了解沟通，我反而认为老师是负责任管他，发现孩子高敏感包括不愿意跟小朋友玩耍
这是一种什么状态？
总是会因为听到别人对他人某种行为不好的评论和厌恶而害怕自己犯相同的错误而受到指点和被讨厌，即使自己并不存在此类的行为，故而不敢展现真实的自己，一直紧绷着一根弦，久而久之不知道自己的真实想法。同时，会将这些“缺点”上升为极大的错误。感觉严重影响到了社交，进而使得总处于一种别扭的状态。这是什么心理？如何改善？
规培医，没有学习动力
今天是规培医学生，全月休班的第2天， 终于有自己的时间了， 带着自责和考试压力，压迫着自己学习， 自责已经荒废了半天， 宁愿发呆无事可做。 也没有任何去学习的动力。
07年女孩强迫思维怎么办 太痛苦了 可以帮帮我吗
总想把自己觉得做错的事情和隐私说给亲近的人 说完一件又来一件 现在想起了小时候不懂事好奇摸了弟弟的隐私 让弟弟也摸了我 那个时候弟弟五六岁我比他大五岁 可是这个事情好像没办法说 可是不说我有很难受 我又怕我说完这个又有下一个想要说的事情 明知道没必要 之前骗过闺蜜会开车其实根本不会 后来过了一年多想到了这个事情就疯狂想坦白不说就难受 我也知道她根本不会怪我还会安慰我但我就是想说不知道咋了 后面就导致说完一件又一件演变到一件小时候和弟弟的事 可是我好像不能说 如果说了也会有下一件事想说 我还会想跟父母说 我太痛苦了 已经严重影响到我的学习和生活了 希望有老师可以帮帮我 我说出来这些也是没办法了 我从小就是一个不爱说话的孩子我太痛了
