工作在消磨你的生命吗？

摘要：工作在消磨你的生命吗？社会地位越高的人，拥有更高的寿命；反之，社会地位越低的人，寿命越短。两者之间的差异非常显著。

　　上世纪60年代到80年代之间，英国进行了著名的白厅研究（Whitehall Studies），其主要是调查英国公务员群体中，社会因素如何影响着ta们的死亡率。

　　其中的社会因素原因包括 - 教育、就业、工作岗位、收入水平、和住房情况。

　　该研究的受试者有数以千计的男女英国公务员，研究对无关变量都进行了严格控制，其中职场中的级别和社会地位，是影响死亡率唯一的因素。

　　01.白厅研究

　　研究表明，社会地位越高的人，拥有更高的寿命；反之，社会地位越低的人，寿命越短。两者之间的差异非常显著。

　　例如英国公务员中级别最低的工种（例如看门员）的死亡率，是英国公务员中级别最高的工种（例如行政人员）的四倍。

　　有些人会认为，社会地位较低的人之所以有更高的死亡率，是一些其它风险因素，比如不良生活习惯，吸烟、和肥胖等。

　　当然这也是事实，但实际上，这些因素也与社会地位是息息相关的：社会地位低的人会产生更大的压力，因此所面临的危险因素也就更多。

　　已经有越来越多的研究表明，压力，尤其是巨大的压力会为身体健康带来严重的消极影响。

　　白厅研究表明，社会地位越低的人面临的压力也就多，就越容易形成吸烟等不良生活习惯，从而增加了这一群体的死亡率。

　　另外最让人产生压力的并不止生活习惯，职场才是生活压力的主要源头。

　　这并不意味着你要不择手段，一门心思的去追逐更高的职位。毕竟世界上存在各种各样的权力来源。野心勃勃地追求某种正式权力，这本身也是一种巨大的压力源。

　　本篇想表达的是，之所以更高级别的员工会有较小的压力，是因为ta们有更多的正式权力进行谈判，有更高的工作自主权，更容易获得合理的工作量，以及对工作的掌控感。

　　权力只是一种帮助你获得更多工作自主权和掌控感的手段，而这些可以让你在充满压力的工作环境中保护自己的身心健康。

　　02. 为工作而死

　　Jeffrey Pfeffer是这种观点的最大支持者之一，他认为我们的生活实际上依赖于职场中所培养的权力和影响力。

　　2018年时，Preffer出版了一本名为《工作致死》（Dying for a Paycheck）的书籍。

　　书中提到了很多现代公司由于管理不当，导致工作场合和环境很容易增加员工高度压力的可能性，因此员工的幸福水平降低，死亡率升高。

　　Pfeffer大量分析了公司领导经常会做出一些错误决策，从而影响职工的身心健康和幸福指数。这不仅会让单个公司受到影响，长远角度看，整个社会甚至都会因此受到波及。

　　同时 Pfeffer 认为，若是政府能够采取相应措施，让企业承担损害员工的健康成本，那么企业就会被被迫做出更理性，对员工和公司都有益处的决定。

　　03.最后想说

　　能将这些想法付诸于现实是再好不过的。

　　实际上等待公司和政府组织相关政策是个非常漫长的过程，可能在政策出台之前，我们的健康影响就已经收到严重的消极影响。

　　另外，你愿意承担这个风险吗？愿意将自己生命的主动权交给你的老板吗？

　　事实上，这么做无异于将自己置身于潜在的伤害之下！

　　既然我们不应该被动等待公司或者老板做那些决策，那就过好自己的人生，尽量将主动权争取到自己的手上吧。

　　想知道职场上如何在工作和身心健康之间平衡吗？希望您关注我们，将会有更多的职场心理健康知识持续更新，若您有任何问题也可以在下方留言与我们讨论。

　　编译：Livvy，KGG

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