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感觉自己好像快消失了
没有自我的感觉，不知道自己是否还在，难过，好久不会笑了
看到你的描述，我想你一定压抑了太多的情绪，当情绪累积到一定程度的时候，它会不断消耗人的精力，最终让人麻木无感。或许眼下最需要解决的是你的情绪问题，当你清理一部分之后，才会留出一些内在空间给到其他部分的需要，困扰也会慢慢缓解。