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他变成我心里一颗炸弹,想他就会把自己炸伤

每天都在努力遗忘,但每次想起,都心如刀割。我应该还是想挽回,但是支撑我去做挽回的动力并不全是我在乎他,还有很多恨。爱,让我一次次成全他,恨,让我不甘心成全他。
我担心,以后的我不再善良,包容,平和。
我会不会变成一个怨妇,再黑化成一个心狠手辣又冷漠的女人。
我看过林青霞的白发魔女传,我总觉得我像练霓裳,你不信我,你辜负了我,我可以杀掉所有你在乎的人。

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马言民的回答
马言民心理咨询师

不听话这可能不算是触碰底线,或许他不怎么在乎你的感受。
放下过去,当然很难很难,放下的过程或许就是重新认识自己的过程,这个过程需要时间。
努力遗忘,可能会让人更加痛苦,因为我们的记忆在很大程度上不受意志所能控制的。当别人伤害了自己,会想要彻底地把对方从心里清除掉,可是越是这样要求自己,往往会更加难受。