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怎么克服跟人说话紧张脸红?

我现在20岁 跟熟人是不会紧张脸红的 可是跟不熟的人不说话还好 可是一说话就是紧张然后脸就会红起来 尤其是对着异性的时候 很苦恼怕别人误会我喜欢他 我这个人比较会胡思乱想 内向 我该怎么克服????求解答[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

青涩年华  
董雪的回答
董雪心理咨询师

越是害怕越去面对,时间长了就习惯了。