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老控制不了自己的情绪,事后又特别后悔,如何有效控制自己的情绪。
情绪的背后有你对事情的认知,认知决定着你遇到事情如何情绪反应!所以要解决情绪问题,是个细致的工作
控制情绪
老控制不了自己的情绪,事后又特别后悔,如何有效控制自己的情绪。
情绪的背后有你对事情的认知,认知决定着你遇到事情如何情绪反应!所以要解决情绪问题,是个细致的工作