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到底这样算什么症状

从光鲜无压力的岗位回到以前有销售目标的岗位,太难受了,不愿意干了,接受不了,我为什么那么想不开,痛苦时刻折磨我,在外人看来不都领一样的工资吗?我其实内心是在逃避啊,逃避压力 逃避现实,感觉不到人生活着的意义,每天行尸走肉一样活着,这个稳定的工作还不能丢,上有老 下有小,必须还得养家糊口,刚开始俩月直接不愿意上班交流,自己想着过一段时间就好点了,这已经第五个月了还是经常会想起,每天感觉不到活着的意义,想逃离这个环境,但是啊国企不是每个人都有说走就走的勇气,何况40岁的人啊,我太可笑了,心里就这承受能力,弄的我现在就像行尸走肉一样,我这算抑郁情绪还是抑郁 或者是环境适应障碍啊。难道只有吃药吗?

随风的落叶  
蔡莉的回答
蔡莉心理咨询师

您好!不要被眼前的困境所打扰,既然跳不出去,那就选择适应。多看书、网络学习、与同岗位同事沟通等方式,了解和学习这个岗位所需要重新用到的工作技能和方法。从不会到会到擅长,这个学习的过程肯定是困难重重的,但当你战胜它了,你也会因此重新感受到价值感和快乐的!同时,这也是一笔宝贵经历,给小孩起到示范作用。好坏都是相对的。祝好!