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我要怎样做才能放过自己

有些事一直压在心底,无法释怀,想起时心情总是非常低落,眼泪很不争气的一直流过不停。我要怎么做才能放过自己,放过他

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万锦的回答
万锦心理咨询师

既然无法释怀,说明于你的重要性,尝试给自己多一点的时间!