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长期的压抑导致控制不住的负面情绪
上班在很压抑很勾心斗角的环境，回家发现自己无法拿出热情和快乐给孩子，每天都觉得疲惫，可能一天都说不了几句话，负面情绪很多，一触碰就蹦出恶毒的语言而不受大脑控制，怎么办
不容易呀！面对工作和生活的双重压力，你出现一些小焦虑了。先让自己情绪平静下来吧，做些冥想放松之类的。有时候身体太累了，情绪控制能力是会下降的