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严重影响了正常生活
我快上大二了，学习很努力，做了不少题，正确率很高，但就是考试没效果。过去我贪玩荒废了学业，现在开始努力，却又成天想七想八，担心这门课不通过，那门课拿不了高分等等，搞得比高三还惶惶不可终日
你的问题在于没办法学习专注，越焦虑越难调整。需要训练自我控制力。