脑海不断出现不好的想法

我一闲下来就瞎想，害怕自己做些不理智的事情跟害怕自己发疯，感觉面对不了未来发生的事而紧张，不开心，跟我的主诊医生聊，他说我有强迫思维，每天做思想搏斗好累好难过，如何放松自己啊？

迷失的小叮 2018年06月12日 11:06 IP属地: 广东

李海燕的回答

李海燕心理咨询师 IP属地: 北京 2018年06月12日 13:04

了解吸引力法则就会明白这一点

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李海燕心理咨询师 IP属地: 未知 2018年06月12日 12:17

当我们担心害怕某事发生时，其实是在向自己的潜意识输送一个信息：我想要这件事发生。从能量层面看，具备了意识，念头，还有真切的感受，然后就是实际的呈现。
所以宇宙的实相是关注什么就获得什么，每天问问自己想要什么？然后看看自己又在身、口、意三方面关注了什么，想了什么，听了什么，说了什么，这些是不是自己想要的，如果不是就让自己回归，去关注自己想要，在思想，语言，行为上去实现自己想要的。

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