自己怎么了

我总感觉自己是健康的，明明吃饭香香，睡觉正常。可还是总是想到轻生…过得特别特别压抑，不敢和人吵架，一跟人吵架就会全身发抖，眼泪先流，神经敏感，记忆力特别差，注意力难以集中。去年年底和男友分手，心里放不下总是纠缠他，喝了酒就会找他，每次清醒后又很自责。这个月初又打扰到前任，特别自责，用小刀割了自己的手惩罚自己…自己为什么会这样？好可怕！