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想把自己关起来

毕业了,在家备战考研,时间很紧,效率很低,家人不理解和鼓励,影响因素特多,也习惯了无人照顾的自由生活,感觉特别崩溃。自己心里也明白天道酬勤,坚持就是胜利的道理。可是最近好想放弃,好想呆在一个没有人的空间。

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杨丹的回答
杨丹心理咨询师

考研真的是让人压力很大呢。你很想要考上理想的学校,但是现实中复习的不顺利、家人的不支持都让你没办法集中精力。你变产生了放弃的想法。是想要逃吗?
你都遇到了哪些困难呢?考研的压力,最多就持续到你考完试,考完之后你还是要面对该面对的东西的。
有没有想过考上和考不上都会面临哪些状况呢?
你现在的想法,都是基于压力太大了,你自己有哪些解压的小方法呢?或者让自己快乐的事。劳逸结合、张弛有度,对于提升复习效率也是事半功倍的哟。