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周而复始的愁

愁这种东西大概在我身上是没完没了不会有尽头的。去年为了儿子的中考愁,看着他三年初中,成绩一路在倒数的行列徘徊,我一下子就愁白了头发,为他找家教,为他跟老师套近乎,还为了防止他意志消沉而不断的给予鼓励,绞尽了脑汁,但呈现出来的分数却总让我挫败到足以崩溃。但在儿子面前我还必须装作能量满满,说得最多的就是“没关系,继续努力,我们的目标是中考”。这样一路跌跌撞撞挨到了中考,诚惶诚恐的等待着中考成绩,那种焦虑,说几乎到达窒息的地步一点都不为过。所幸,勉强可以上高中,但为了勉去高中非人般的痛苦学习,(他自己也不乐意再像初中那样学的这么痛苦了)他爸托人找关系,最后入了一所重点高中的国际班,想着出国吧,或许这条路要顺坦一些。但是,经过一年的学习,国际班松散的教学模式让他一下子像脱了缰绳的野马,怎么舒服怎么过,再加上学习底子不好,成绩还是一路垫底,出国要过语言关,雅思是首要门槛,为了让他雅思早日过6分,我比学校还提前准备,花了大量的银子让他去补习,前后考了三次,前两次都没过,这次要明日出分,但据他说很难,运气不好,考的内容是这季度最难的。他也慌得坐立不安,我自然又是承受着那份无比熟悉的愁,焦虑让我每天都无法集中注意力做任何事情,都是操持着本能的吃喝拉撒度日。学校规定是下半年十二月份之前一定要过雅思六分的,不过只能留级,由于他平日成绩不好,暑假前老师就建议他留级了,我们都不乐意这么做,所以老师还让写了保证书,家长都要签字。我从内心根本无法接受这些,但是事实让我必须接受,所以我每天都跟自己在内耗,好像身体内有两个我在不断的打架。对于中国汉字,目前最为熟悉的就是这个“愁”字了。唉,又是诚惶诚恐的等待中,明日是善果还是噩耗?诸如此类的愁是不是要伴我到结束生命的那一刻?

幸福的悲催人生  
李秋临的回答
李秋临心理咨询师

你生性比较敏感。且“愁”、“慌”是你碰到问题的反应模式。
所以,你一直在愁中,并觉得“愁”会一直伴着你。
试着去观察自己在生活中碰到其他事情的反应,是不是也是“愁”、“慌”。
发现了吗,其实你的““愁”、“慌”表面看由你儿子引起,实则是你自己碰到问题的惯性反应。
“愁”是属于情绪层面的东西,“慌”则是接着愁的反应模式。在这个过程中,你的理性思维是在情绪之后的,就是说“愁”成了你的本能反应。
当你慢慢的去改变自己的这种惯性,会发现,事情没那么严重不可承受,并且似乎挺容易找到对应的方法,跟孩子的相处容易了,也更知道怎么去引导他。