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有什么减压的小方法吗,有些失眠,焦虑,在上学。希望能给一些实用的建议。
你好!丁老师说的对!你要找到压力的来源点,是来自学习方面还是人际交往,或是家庭方面的压力,根据老师给你的指导一步步化解压力.
减压
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你好!丁老师说的对!你要找到压力的来源点,是来自学习方面还是人际交往,或是家庭方面的压力,根据老师给你的指导一步步化解压力.