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我妈快让我疯了

我妈有些神经症,去精神病院看过心理医生。我感觉她一直疯疯癫癫的,爸妈离婚后我跟她住,她隔三差五就要跟我吵架,平时在电话里也是跟这个吵跟那个吵。我被烦得学习工作不下去,有时候甚至有想死的感觉。

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贺子的回答
贺子心理咨询师

先试着找个安静的角落安抚一下自己!抱枕、喜欢的书、音乐、茶或咖啡、手工、适当的运动、电影或其他自己喜欢的人、事、物都是可以照顾到自己的,先照顾一下自己。