面对父母极强的控制欲我该怎么办？

从小到大我一直都是被父母控制着的小到穿什么衣服，头发的长短，大到读什么学校，找什么样子的男朋友，前两天我买了东西寄到家，她们直接拆了，然后觉得不好看强行给我退了。真的很无语，不想被控制，每天都想搬出去住，以前还能沟通，现在我一句废话都不想说了，反正说了也没用，之前有老师劝我和她们好好沟通，沟通有用的话我就不会这么烦躁了