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烦恼。 家庭婚姻问题。感觉无法沟通 想聊...

烦恼。 家庭婚姻问题。感觉无法沟通
想聊一下。 父母强权。老公难以沟通。 自己情绪低落

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张淑文的回答
张淑文心理咨询师

每天早晨从床上坐起来先深呼吸三次,心情会平静很多。