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晚上睡觉睡不着
老师们好，我今年17岁，今年刚刚出来打工，也就是最近这12-个月偶尔晚上会睡不着，有时候严重的时候我晚上23点闭眼睡觉，结果到凌晨2点都没有睡着，几个小时都没有睡着，这种想睡又睡不着的感觉好难过，我是生病了还是什么，请各位老师帮帮忙！
有时候越想一件事情，越会产生抵抗的感觉。有一些可以帮助你入眠的方法，已私信给你。希望可以对你提供些微帮助。